Комплексная экспресс-тренировка с петлями TRX позволяет выполнять упражнения для всех мышц тела и занимает не более 30 минут. Программа включает 4 упражнения для мышц нижней части тела, 5 упражнений для мышц верхней части тела, 3 упражнения для мышц спины и пресса, и в общей сложности представляет собой сбалансированную тренировочную программу для всего тела.

Оптимально начинать выполнение данной тренировочной программы с минимальных интервалов работы и продолжительными интервалами отдыха, чтобы изучить правильную технику выполнения упражнений с петлями TRX. По мере улучшения состояния Вашей физической формы, рекомендуется переходить к более сложным вариантам выполнения упражнений.

       Спальные мешки типа «кокон»

 

1. Отделение под подушку или свернутый свитер с двумя входами.

2. Широкая лента предотвращает закусывание молнии.

3. Тепловой воротник с обхватом 360 град.

4. Рукав затяжки теплового воротника смещен на внешнюю сторону, что позволяет при затяжке создать мягкий валик.

5. Сетчатый карман для документов.

6. На треугольном клапане круглая липучка и светоотражающифй ярлык.

7. Анатомический капюшон прекрасно охватывает голову и надежно защищает от холода.

8. Шнур после затяжки теплового воротника можно убрать в кармашек.

9. Верхняя часть капюшона затягивается плоским шнуром, а нижняя эластичным круглым.

10. Дополнительный бегунок на молнее позволяет расстегнуть молнию у ног.

11. Светоотражающая петля на молннии хорошо видима в темноте.

12. Петли для сушки и хранения на капюшоне и в ногах позволяют удобно закрепить спальник в случае необходимости.

 

  Спальники типа «одеяло»

 

1. Широкая мягкая вставка вдоль верхней части спальника.

2. Узел затяжки смещен в сторону.

3. Все молнии закрыты валиками.

4. Стропа предотвращает закусывание молнии.

5. Стропа затяжки фиксируется специальной петлей.

6. В капюшоне два отверстия для подушки.

7. Светонакапливающая петля на молнии.

8. Спальники-одеяла можно состегивать соответственно "правый" с "левым".

9. Подголовник всегда можно отстегнуть.

Купить гироскопический кистевой тренажер
Известный по всему миру Хайтек тренажер для рук. Гироскопический кистевой тренажер - тренажер размером с яблоко. Этот тренажер позволяет разрабатывать руки, но не банальными "восьмерками" и "волнами через скрест пальцев", а с дополнительной физической нагрузкой: этот малыш общей массой до 200 г способен сопротивляться с силой, эквивалентной массе до 15 кг! Вот где сознание начинает спорить с законами физики: Нет, это НЕ фантастика. Это Фитнес - игрушка. Выполняя упражнения с тренажером, Вы сможете улучшить силу и цепкость пальцев, тренировать силу кисти, плеча и предплечья.

В середине у него расположен ротор, запускающий в действие гироскоп: внутренность тренажера вращается в разных плоскостях. Чтобы поддерживать это движение, нужно применять усилие - от небольшого, до равного 15 кг. Оно передается с кисти на мускулы предплечья, бицепсы и трицепсы. Именно это основное свойство оценили люди, которым часто приходится вести <прикомпьютерный> образ жизни, где движения тела ограничиваются лишь перетаскиванием мышки по коврику и забиванием клавиш. В качестве укрепления мышц рук можно проводить всего несколько минут в день. Всего три-пять минут интенсивного вращения с легкостью заменят железные килограммы в тренажерном зале. При этом - никакой опасной нагрузки на суставы: поднимать тяжести не надо, следовательно, и никаких потянутых сухожилий и прочих травм. Кроме того, гироскопический кистевой тренажер особенно удобен в условиях малого пространства и отсутствия свободного времени: стоя пробке, просматривая новости или любимые передачи, и даже занимаясь домашними делами - использовать и это время по максимуму!

ВНИМАНИЕ!! Вызывает тренажерную зависимость! Стоит ему только попасться в поле зрения, как тут же рука отправляется за ним? Выдели ему место возле монитора или на прикроватной тумбочке, и тренировка сама собой превратится в регулярную.

Чтобы запустить гироскопический кистевой тренажер можно воспользоваться прилагаемым шнуром (принцип лодочного двигателя). Но весь "смак" в том, что профессионалы-то шнуром не пользуются! Все пальчиками-ладошками!

Упражнения c гироскопическим кистевым тренажером

Есть несколько принципиально разных способов тренировок с гироскопическими тренажерами.

Рассмотрим несколько роликов, демонстрирующих различные группы мышц, которые задействуются при тренировках с кистевым тренажером.

В каждом из этих упражнений, чем быстрее вращается ротор - тем большее сопротивление возникает внутри шара, и тем усиленнее должны работать Ваши мышцы – таким образом происходит более интенсивная тренировка!

Если вы новичок в упражнениях с гироскопическим тренажером, мы рекомендуем начинать упражнения медленно и избегать в самом начале частых вращений. Независимо от Вашей общей физической подготовленности.

Тренировка пальцев и силы хватки


Удерживайте тренажер только кончиками Ваших пальцев. Таким образом Вы упражняете мышцы Ваших пальцев не рискуя перетренировать их. Это происходит потому, что, как только Вы прикладываете меньшие усилия, ротор замедляется, а нагрузка и мощность снижаются. Такая тренировка очень эффективна для скалолазов, горных велосипедистов, а также для пианистов. Незаменим для людей, профессионально занимающихся массажем.

Тренировка запястьев руки


Крепко удерживая гироскопический кистевой тренажер в руке, увеличивайте скорость, когда выполняете вращения запястьем. Это хорошая тренировка на Вашу координацию. Повторяйте это упражнения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Проделайте то же самое другой рукой. После длительного периода покоя из-за повреждений Вы можете улучшить подвижность Вашего запястья. Такая тренировка очень полезна в любом виде спорта, где важны сильные запястья: теннис, хоккей, велоспорт, гольф. Также это хорошее упражнение для восстановления трудоспособности после любого вида травмы или при кистевом туннельном синдроме. Кистевой туннельный синдром - это болезненное ощущение в запястье, возникающее после долгой работы на клавиатуре или на пишущей машинке.

Тренировка нижней части предплечья


Ускоряйте ротор, одновременно пытаясь жестко и крепко зафиксировать кисть. Теперь сила будет автоматически идти от мышц Вашей нижней части предплечья. Вы даже увидите, как мышцы работают и двигаются. Гироскопический тренажер это лучшее устройство-тренажер для улучшения работы мышц нижней части предплечья. Это лучшее средство для разогрева мышц перед началом Ваших основных занятий спортом. Даже упражняясь короткое время Вы ощутите тепло в руках. Регулярные тренировки с тренажером предотвращают воспалительные заболевания в локтевых суставах (эпикондиллит, или теннисный локоть).

Упражнения на трицепс руки


Вытяните руку и поверните заднюю поверхность предплечья внутрь и немного вперед. Ускоряйте шар. Вы почувствуете как работают трицепсы. Это упражнение подходит для тех видов спорта, где важны сильные мышцы верхней части руки: теннис, гребля, скалолазание.

Упражнения на бицепс руки


Ускоряйте ротор, удерживая при этом гироскопический тренажер наверху, так, как Вы видите это на картинке. Вы почувствуете, как начинают работать мышцы в верхней части руки. Это упражнение отлично подходит в тех видах спорта, где важную роль играют бицепсы: например, скалолазание, теннис, гребля и многих других.

Упражнения для плеч


Вытяните руку в сторону и ускоряйте вращения. Данное упражнение способно облегчить боль в плечах, и Вы почувствуете реальный эффект до самой шеи. Единственное, что справедливо во всех упражнениях — для того, чтобы ускорить гироскопический тренажер и поддерживать скорость вращения, Вы должны почувствовать мяч. Это очень хорошо помогает в концентрации и Вы улучшите самоощущения своего тела.

Разнообразие тренажеров.

Современная жизнь насыщена событиями. Нам не всегда удается выкроить время на посещение тренажерного зала. Занимаясь дома, мы можем выбрать тот режим занятий, который лучше всего вписывается в наш жизненный ритм.

Здесь мы черпаем жизненную энергию, необходимую для преодоления препятствий, которые ежедневно ставит перед нами жизнь. Дом - это точка опоры на пути к здоровью. Именно дома мы находим время, чтобы посвятить его здоровью и внешнему виду. Дома мы можем создать необходимую атмосферу для тренировок.

Домашние тренажеры представленные в этом каталоге помогут совершенствовать физическую форму, сохранить отличное самочувствие и бодрость, позволят наилучшим образом сочетать ваш личный подход к тренировке с эффективностью технологий. Все домашние тренажеры разработаны таким образом, чтобы дать возможность правильно и четко выполнять каждое упражнение.

Постоянные физические занятия необходимы для нормальной жизни в любом возрасте. Они позволяют человеку оставаться здоровым, активным и гармоничным.

РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

• Оказывают благотворное воздействие на суставы, мышцы, дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы.
• Позволяют контролировать свою физическую форму, вес и осанку.
• Предотвращают болезни, связанные с сидячим образом жизни, болезни сердечно-сосудистой системы, ожирение, гипертонию, диабет и остеопороз.
• Снижают стресс, напряженность и агрессивность.
• Улучшают ваши отношения с самим собой и своим телом, повышают самооценку и дают творческий импульс.
• Могут помочь компенсировать последствия опасных для здоровья привычек, таких, как курение, чрезмерное употребление алкоголя или плохое питание.

КАКОЙ ТРЕНАЖЁР ВЫБРАТЬ?

С самого начала необходимо провести разделение по принципу занятий на тренажере.
На данный момент в мире существует два основных вида тренажеров по принципу их функционирования и цели занятий на них. Это два различных полюса фитнес тренировок: тренировки на развитие выносливости и тренировки на развитие силы. Безусловно, это разделение не является абсолютным, и все тренировки развивают и силу и выносливость, но в разной степени. Так же необходимо отметить, что в каждом из этих двух видах тренировок есть реабилитационное направление. Рассмотрим обозначенные виды тренажеров.

КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ - ТРЕНАЖЕРЫ НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ

Называются также кардио или аэробными. К этой группе тренажеров относятся - велотренажеры, беговые дорожки, эллиптические, гребные тренажеры, степперы. Развитие выносливости человека включает в себя главным образом укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Поэтому основным параметром таких тренировок является частота биения нашего сердца, - т.е. пульс. За ним необходимо следить во избежание переутомления с одной стороны и для эффективности занятий с другой. Для измерения пульса во время тренировки на тренажере используются 3 основных способа - с помощью:

• датчика-"клипсы" на ухо
• датчиков пульса на рукоятках
• и нагрудного кардиодатчика

Датчик-"клипса" является самым простым способом измерения и в связи с этим имеет большую погрешность измерений по сравнению с другими датчиками. Датчики пульса на рукоятках более точны и удобны в использовании (без проводов). Нагрудный датчик дает самые точные показания.

Все тренажеры оснащены тренировочным компьютером для наблюдения за параметрами тренировки. К числу основных отображаемых параметров относятся пульс, время тренировки, пройденная дистанция, скорость, расход калорий, а также специфические параметры, зависящие от типа тренажера (частота вращения педалей, количество шагов, гребков и т.п.). В качестве дополнительных функций могут быть представлены фитнесс-оценка (оценка подготовленности организма к физическим нагрузкам, определяемая на основании скорости восстановления нормальной частоты сердечного ритма после тренировки) и графическое отображение профиля нагрузки. "Продвинутые" модели тренажеров имеют компьютеры со встроенными программами тренировки, среди которых могут быть пульсозависимые (нагрузка автоматически регулируется в зависимости от заданного значения пульса), целевые (программа отрабатывает до достижения заданного значения определенного параметра, например, время тренировки, пройденная дистанция или количество израсходованных калорий) и настраиваемые (величина нагрузки может регулироваться пользователем непосредственно во время тренировки). В некоторых моделях предусмотрена возможность создавать и сохранять собственные программы тренировок "с чистого листа" или используя в качестве основы встроенные программы. Кроме того, тренажеры верхней ценовой категории имеют возможность сохранять персональные данные нескольких пользователей, так называемые профайлы, что позволяет отслеживать индивидуальные результаты в динамике.

ВЕЛОТРЕНАЖЁРЫ

Описание обруча New body Health Hoop

Массажный обруч New body Health Hoop состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought". Массажный обруч New body Health Hoop легко собирается и разбирается.
Вес гимнастического обруча - 1,1 кг. Диаметр - 107 см.
Преимущество гимнастического массажного обруча New body Health Hoop в том, что он имеет 72 пластиковых массажных элемента.

Сжигание жира с помощью массажного обруча

Массажный обруч New body Health Hoop - эффективный тренажер для снижения веса. При вращении гимнастического обруча, благодаря массажному воздействию, активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Занятия с обручем-массажером позволят Вам легко и стремительно избавиться от лишних жировых отложений, увеличить мышцы и усилить тонус.
Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращения и ускоряет метаболизм. Теперь с помощью массажного обруча New body Health Hoop Вы сможете наслаждаться активными и освежающими тренировками в любое время. Исследования показали, что регулярные занятия с обручем-тренажером нормализуют перистальтику кишечника и вылечивают многие женские болезни, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Массаж с помощью обруча

Массажный обруч New body Health Hoop обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Массажные элементы обруча New body Health Hoop воздействуют на мышцы и аккупунктурные точки Вашего тела, подобно пальцам массажиста, в самых проблемных и уязвимых местах. Массажный обруч New body Health Hoop помогает расщеплять излишки жира в районе талии, укрепить мышцы и активизировать кровообращение, поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры.

Как эффективно пользоваться обручем Magnetic Health Hoop II

Встаньте внутрь массажного обруча New body Health Hoop и поднимите его на уровень Вашей талии. Приложите массажный обруч к пояснице, сохраняя большое расстояние между талией и обручем. Начинайте вращать его вокруг тела, двигая бедрами в том же направлении и удерживая обруч-тренажер на уровне талии. Медленно увеличивайте время и интенсивность тренировок в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
Наибольшего эффекта при использовании массажного обруча New body Health Hoop Вы сможете достичь, если длительность тренировок будет составлять 20-30 минут.

Предупреждение

Перед началом тренировок с массажным обручем New body Health Hoop проконсультируйтесь с вашим врачом.
На начальном этапе после упражнений с массажным обручем New body Health Hoop, на теле могут появиться синяки. В этом случае воспользуйтесь плотной одеждой либо неопреновым поясом для похудения.
Будьте аккуратны во время занятий чтобы не задеть гимнастическим обручем предметы или других людей.
Не разбирайте массажные элементы обруча New body Health Hoop.
Массажный обруч New body Health Hoop не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины.

Как похудеть за 20 дней без диет?

Массажные обручи самыми эффективными средствами удаления жировых отложений в проблемных местах.
Идеальных пропорций фигуры, вряд ли, можно достигнуть за один день, но вот за двадцать…
Обручи рассчитаны на такой контингент, представители которого озадачены проблемой борьбы с избыточным весом. Сегодня вопрос ожирения стоит остро, так как является причиной многих серьезных заболеваний.

Сбросить лишние килограммы

Массажные обручи помогают избавиться от лишних килограммов посредством регулярных тренировок. Приемлемый результат достигается уже через три недели. При применении массажного обруча важно учитывать индивидуальность нагрузки и весовую характеристику самого устройства. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом, так как людям с травмами в поясничной области и беременным женщинам подобные занятия строго противопоказаны.

Обруч "здоровья"способен придать телу клиента желаемый объем. Гимнастические обручи, с помощью магнитных пластин оказывают благотворное влияние на кожу, делая ее более упругой. Особенностью обручей является массажный эффект, способствующий релаксации и разминанию тела. Полученный результат закрепляется надолго и не терпит резких изменений. Чтобы похудеть за 20 дней без диет, достаточно ежедневно по 10-15 минут вращать обруч, самостоятельно определяя группу мышц, на которую и будет направлено воздействие.

Компактные массажные обручи от позволят повысить степень сжигания жира, не нанося вреда здоровью, а наоборот, укрепят его. Это один из лучших способов сохранить привычный режим питания, при избавлении от излишних килограммов.

Разнообразие моделей обручей позволяет не только ориентироваться на параметр "дешевле/дороже", но и максимально эффективно подобрать необходимый и достаточный для тренировок вес обруча, позволяющий с одной стороны, увеличить эффективность тренировки, с другой стороны, не нанести вред здоровью излишней нагрузкой.

Вы сможете выбрать свой обруч из множества моделей обручей:

Тренажёр

[править]

Тренажёр (от англ. train — воспитывать, обучать, тренировать) — механическое, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию). Тренажёры могут быть обучающими (имитационными) или спортивными.

Содержание [убрать] 1 Обучающий тренажёр 2 Спортивный тренажёр 3 См. также 4 Ссылки

[править] Обучающий тренажёр

Учебно-тренировочное устройство для отработки рабочих навыков, выработки и совершенствования техники управления машиной (механизмом).

[править] Спортивный тренажёр

Устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой системы, развития силы мышц или развития координации и согласованности работы различных групп мышц при выполнении сложных движений.

Выделяют несколько основных группы спортивных тренажёров:

• кардиотренажёры (аэробные) — общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий (например, велотренажёры);
• силовые тренажёры — для тренировки и укрепления мышц;
• тренажёры для отработки технических приёмов в спорте: горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания и др.

КУПИТЬ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ДОМА  в интернет-магазине ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ТРЕНАЖЁРОВ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ и другие СПОРТТОВАРЫ  по низким ценам можно не только на сайте, но и в нашем розничном магазине СПОРТТОВАРОВ.

Немецкое качество от KETTLER

В последние годы рынок спортивных тренажеров бурно развивается. Нередко можно встретить товар, сделанный в странах Юго-Восточной Азии. Несмотря на то что внешне «азиатские» тренажеры не уступают «европейским», разница между ними огромна. Покупатели часто не понимают, зачем платить больше за тренажер производства Германии, если можно купить похожий за меньшие деньги. Так в чем же разница? Ответить на этот и другие вопросы мы попросили экспорт-менеджера немецкой фирмы Kettler Виктора Штарка.

— Существует понятие «немецкое качество». Что оно значит в отношении Kettler?

— Я думаю, что это понятие придумали не немцы, а люди, покупающие продукцию, сделанную немцами. Порядочность и качественное исполнение своей работы — часть их менталитета. Тем более когда существуют отработанные технологии, хорошо продуманные конструкции, и нужно только добросовестно выполнять техническое задание. Поэтому у Kettler и получается качественный продукт, удовлетворяющий всем запросам и требованиям и одновременно не очень дорогой.

— В чем же принципиальное отличие продукции Kettler от продукции других фирм?

— Kettler — это не просто качество, но и инновационные технологии. В фирме функционирует собственное конструкторское бюро, кроме того, мы сотрудничаем с различными научными организациями. Профессор Дортмундского университета доктор Старишко со своей научной группой разрабатывает для нас новые концепции, новые программы тренировок. Сейчас мы работаем совместно с центром реабилитации в городе Бонн. Кроме того, мы делаем тренажеры, помогающие быть здоровым, хорошо себя чувствовать, да и просто снимать стресс после работы или восполнять недостаток движения.

— Как организовано ваше производство?

— Многие фирмы быстро реагируют на новые веяния рынка, но, к сожалению, так же быстро исчезают, перестав отвечать интересам потребителя. Мы довольно консервативны — даем другим возможность проверить рынок спортивных тренажеров и уже потом выбираем лучшие его идеи, отрабатываем их и доводим до ума в соответствии с требованиями спортивной медицины. Весь процесс от начала и до конца сосредоточен в наших руках, включая производство специального профиля труб для наших тренажеров, пластмассовых корпусов и пресс-форм для них. Это дает возможность быть независимыми от поставщиков в плане стоимости и технологий. Так мы и достигаем наилучшего качества.

— Каковы ваши собственные изобретения?

— Мы номер один на рынке по производству велотренажеров. Кроме того, сегодня все большее распространение получают эллиптические тренажеры, на которых мы первыми разместили маховик в заднюю часть конструкции из соображений удобства и дизайна.

— Как появляется тренажер?

— Мы сотрудничаем с немецкими медицинскими центрами, получаем от врачей конкретное задание, например, тренажер для тренировки сердца, конструкторы разрабатывают всю внутреннюю часть, кинематику, а дизайном занимаются собственные специалисты и сторонние фирмы. Например, фирма «Спортиво», которая работает с БМВ и является законодателем моды и дизайна на европейском рынке. Потом отдаем тренажеры на тестирование в медицинские кабинеты, салоны, фитнес-центры, в собственную студию.

— Известно, что мелочи создают совершенство. Используете ли вы специальные подшипники, имеют ли эти детали принципиальное значение?

— Подшипники — наиболее нагруженная деталь в тренажере, большие веса, большие перегрузки. По сравнению с дешевыми внешне похожими тренажерами восточных фирм то самое «немецкое качество» обеспечивает службу на сто лет вперед. Многие фирмы ориентированы на быстрое дешевое копирование появляющегося на рынке тренажера, пренебрегая порой очень важными деталями, да и качеством в целом. Мы же недавно перешли на двухлетний гарантийный срок и не хотим иметь больших рекламаций. Лучше мы доплатим цент за важную деталь, но будем уверены в своем продукте на 100%.

— А что еще важно для ходовых качеств тренажера?

— Внутри тренажера много подвижных частей — и важно все, начиная с маховика. Маховик вращается с большими оборотами и должен быть надежно сбалансирован, чтобы не было шума, вибраций, чтобы компьютер правильно считал обороты и выдавал правильные результаты нагрузки. Над этим наши инженеры и конструкторы как раз хорошо и потрудились.

В заключение хочу сказать, что Kettler постоянно осуществляется контроль, как за самим производством, так и за его эффективностью, что и позволяет быть лучшими на рынке.