Понедельник, 23.10.2017, 16:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Статьи о тренажерах [80]
Все виды тренажеров, советы по выбору и наилучшему использованию
Что дает покупка тренажера [15]
Преимущества, которые вы приобретает вместе с тренажером
Купить тренажер и... [20]
Правила и полезные советы для занятий на тренажере
Занятия на кардиотренажерах [21]
В разделе детальнейшим образом рассматриваются занятия на кардиотренажерах во всех аспектах.
Контроль интенсивности занятий на тренажерах [8]
Несколько методов
Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни [79]
В материалах этого раздела освещается самый широкий спектр вопросов - от правильного питания до эффективных упражнений на пресс.
Статьи о велосипедах [61]
В данном разделе представлены материалы, посвященные устройству велосипеда, правильному выбору модели при покупке, описанию моделей велосипедов и их различий.
Статьи о лодках, каяках и байдарках [21]
Все, что касается водно-моторного спорта.
Все о туризме [48]
В разделе можно найти статьи, посвященные самым различным туристическим темам - от выбора рюкзака до способа выживания в лесу.
Статьи о магазине [6]
Все о том, как купить тренажер и о нашем магазине
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
.
Главная » Статьи » Статьи о тренажерах

Технические характеристики беговой дорожки: как разобраться

В данной статье речь пойдет об основных технических особенностях домашнего тренажера беговая дорожка.

Приобрести беговую дорожку для дома можно в нашем интернет-магазине.

Складная конструкция

Возможность сложить дорожку для удобства хранения, перевозки, перемещения. Возможность складывать тренажер в то время, когда он не используется, что дает дополнительное удобство при хранении.

Тренажер не занимает много места в сложенном состоянии.

Полотно поднимается вверх и фиксируется. Это обеспечивают газовые или масляные доводчики-лифты, вроде тех, которые используются в автомобилях. Дополнительные фиксаторы удерживают полотно в сложенном положении. Фиксаторы надёжны и безопасны.

Газовые доводчики опускания полотна

Специальная система с амортизацией, которая предназначена для опускания поверхности беговой дорожки при её раскладывании. Пользователь, чтобы разложить тренажер, должен только отпустить фиксирующий элемент. И газовые доводчики сами плавно опустят беговую поверхность до уровня пола.

Для раскладывания беговой дорожки пользователю достаточно лишь отпустить фиксирующий механизм.

На фото: газовые или масленые доводчики плавно опустят беговую поверхность до пола, без удара.

Возможность сложить дорожку для хранения, перемещения, уборки - необходимая функция в небольшой квартире.

Транспортировочные ролики и колёсики

Наличие роликов или колес для более легкого перемещения тренажера.

Удобно и легко между тренировками хранить дорожку в шкафу, кладовой, под кроватью или шкафом.

На фото: благодаря роликам тренажер легко переместить.

Беговая дорожка в сложенном положении легко перемещается по квартире с помощью транспортировочных роликов.

Транспортировочные ролики работают только в сложенном положении — дорожка не может перемещаться  в процессе тренировки. Есть ещё одна пара колёс-роликов установленных только под полотном моделей с моторизированным изменением угла наклона деки. Эти колёса служат для скольжения по полу всей беговой поверхности во время  тренировки (когда второй мотор поднимает или опускает полотно).

Выбирайте дорожку с этой полезной опцией.

Регуляторы, компенсаторы неровности пола (регулируемые ножки)

Регуляторы высоты, которые устанавливают в опорах тренажёра, помогают выровнять расположение тренажёра на полу, избавиться от качания во время установки на поверхности неровного пола.

Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен. 

Это необходимо чтобы тренажер во время тренировки не болтало во все стороны. Компенсировать неровность пола легко регулировкой высоты каждой ножки.

На фото: спец. коврик под дорожку снизит шум, уменьшит вибрацию и убережет ваши полы.

Для сохранности Вашего паркета, а так же для поглощения шума и вибрации производимой дорожкой, рекомендуем купить дополнительно специальный мат для тренажера.

Мощность двигателя электрической беговой дорожки

Основной деталью беговой дорожки является мотор. Если Вы хотите, чтобы она прослужила долго, выбирайте модель с более мощным и массивным мотором.

Мощность (в кВт или л.с.) электромотора, приводящего в движение полотно беговой дорожки.

Измеряется в лошадиных силах (в кВт или л.с.).

Более мощные двигатели более надежны в эксплуатации.  Большая мощность двигателя означает более высокий предел максимальной скорости , больший возможный вес  спортсмена и возможность установки большего полотна.

В домашних дорожках устанавливаются электромоторы мощностью от 1 до 2,5 лошадиной силы. Профессиональные и коммерческие модели оснащаются электромоторами до 5 лошадиных сил.

Качественный, мощный мотор - основа хорошей дорожки.

Необходимо отличать пиковую мощность двигателя от постоянной мощности двигателя.

Номинальная или постоянная мощность это мощность мотора, измеряемая в лошадиных силах при длительной нагрузке. При долговременной нагрузке допустимая мощность основывается на ограничениях температуры мотора.

С характеристиками электрических двигателей у покупателей много заблуждений. Электромотор дорожки имеет два показателя мощности – постоянная и пиковая. Решающим показателем мощности мотора является постоянная мощность. Ее обычно указывают на самом электромоторе. Тренажер во время тренировок  использует эту мощность. Пиковая мощность не имеет решающего значения. Очень часто в рекламных целях производители указывают только пиковую мощность, чем вводят в заблуждение покупателей.

На фото: двигатель (большой, красный) через ремень приводит в движение полотно, второй электромотор (чёрный, небольшой) через редуктор поднимает полотно.

Обязательно учитывайте и размер полотна дорожки. При одинаковом электромоторе если уменьшить размер полотна можно увеличить вес занимающегося, а при увеличении размера полотна этот двигатель уже не потянет тот же вес.

Электромотор малой мощности будет работать слишком близко к своему предельному показателю, быстрее износится и выйдет из строя,  его ремонт вам обойдется достаточно дорого. Именно от мощности двигателя в первую очередь зависит максимальная скорость, размер полотна, предельный вес пользователя, выносливость беговой дорожки.

Для среднего потребителя подходит дорожка с электромотором 1,5 л.с., это даже с небольшим запасом.

Дека - основание под беговым полотном

Дека Служит для принятия ударов ног о полотно во время бега.  Представляет собой прочную и гладкую многослойную плиту (вроде фанеры).

Толщина деки напрямую влияет на комфорт ног и ступней при длительных занятиях. Рекомендуемая толщина составляет 1,5-2 см, а если Вы планируете заниматься как ходьбой, так и бегом, то 2-2.5 см. Деку нельзя сделать не подвижной и не гибкой: тогда бег будет напоминать пробежку по бетону. 

Многослойная, гибкая основа дорожки - дека. На дорожку (раму) дека крепится с применением системы амортизаторов. Отверстия в деке сделаны для крепления амортизаторов. Важно знать, что смазку деки дорожки необходимо проводить не реже, чем каждые 300 км или 30 часов работы тренажера.

Не смазанная дека приводит к «залипанию» полотна, что негативно сказывается на двигателе и электронике и впоследствии может привести к поломке дорожки. Такое обслуживание поможет предотвратить поломки, продлит срок службы дорожки, и, конечно, сделает ваши тренировки более комфортными.

Максимальный вес пользователя

Предельный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование беговой дорожки (вес пользователя должен быть ниже либо равен данной величине). Чтобы выдерживать спортсменов с большим весом, тренажёр должен быть оснащён прочной рамой, и обладать надёжной конструкцией. Чем больше максимальный вес пользователя, тем прочнее рама и надежнее конструкция тренажера. 

На фото: покупатель до покупки беговой дорожки и после 2 месяцев тренировки.

При превышении срок службы дорожки уменьшается, начинается быстрый износ, вплоть до выхода из строя. Особенно от экстремальной нагрузки страдает двигатель, приводной ремень, полотно. Значение максимальной нагрузки является показателем надёжности тренажёра.

Не рекомендуется брать дорожку, если даже у одного члена семьи вес равен или превышает этот показатель. Необходим запас.

Система амортизации

Дополнительные амортизирующие системы позволяют снизить ударную нагрузку на суставы, неизбежно сопровождающую бег. Амортизация поглощает удар, если Вы идете или бежите. Амортизация позволяет смягчить удары и уменьшить нагрузку на суставы и связки при активном беге.

Амортизирующая подвеска должна располагаться под декой тренажера. Между декой дорожки и рамой устанавливаются амортизирующие силиконовые, резиновые, пружинные, воздушные компенсаторы, как правило разной степени жесткости, которые обеспечивают необходимую упругость полотна при различных режимах эксплуатации тренажера.

Различные системы эластомерных и пружинных амортизаторов установленных под декой не только гасят силу удара ноги, делая бег подобным пробежке по тропинкам леса, но и делает дорожку менее шумной. Рекомендуем выбрать модель с применением самых передовых технологий в этой части беговой дорожки. Система амортизации особенно важна для пожилых людей.

На фото: амортизация полотна - сложная проблема для мировых лидеров-производителей.

Ощутить отличие комфорт бега на дорожке с хорошей системой амортизации и без таковой по описанию и фотографиям не возможно.

На фото: простой, надёжный амортизатор, подобный ставится на дорожках средней ценовой категории.

Способ изменения угла наклона бегового полотна

Различают ручной и автоматический способы регулировки.

У механических и простых электрических беговых дорожках наклон полотна изменяется вручную (механически).

В электрической версии для изменения угла наклона полотна (цель - создание дополнительной нагрузки) используют два способа:

  1. Ручное изменение угла наклона (необходимо остановиться, сойти с дорожки, изменить угол наклона).
  2. Изменение угла наклона бегового полотна электрическим мотором при помощи электроники (очень удобно - не надо прерывать занятие).

Для изменение угла наклона полотна электроникой дорожка оснащается вторым электромотором. Для этого мотора мощность не является критическим показателем - подъём происходит через редуктор.

Дорогие электрические дорожки могут менять угол наклона автоматически - достаточно нажать кнопку на панели управления или по предварительно заданной программе. Очень удобная опция, не только позволяет увеличивать нагрузку, но и делает тренировки разнообразными и интересными.

Угол подъёма бегового полотна

Величина измеряемая в градусах (или процентах от угла 90 градусов)  - показывает угол наклона полотна относительно горизонтальной поверхности. Для выбора большего количества вариантов тренировки требуется больший предел максимального угла наклона поверхности тренажера. Имитирует подъем в гору. Для имитации бега или ходьбы по пересеченной местности большинство беговых дорожек имеют возможность изменения угла наклона.

Больший угол наклона беговой поверхности дает большую свободу выбора вариантов тренировки. Чем больше угол наклона, тем больше усилий потребуется на преодоление дистанции.

Электрические модели позволяют изменять наклон непосредственно в процессе тренировки по желанию пользователя или на основе предварительно заданной программы. Бывает и ручное изменение угла наклона.

Максимальная скорость движения бегового полотна

Чем больше значение предела скорости, тем больше существует вариантов тренировки. Показатель максимальной скорости движения полотна  обозначается в км/ч. Обычно это значение не превышает 16 км/ч для домашних беговых дорожек и 25 км/ч для профессиональных моделей.

Для подготовленных покупателей рекомендуется выбирать модели, способные ускоряться до 16 км/ч.  Для домашних тренировок вполне хватит и 10-12 км/ч. Чем выше скорость тем большее количество различных уровней нагрузки во время тренировок.

Скорость движения полотна в моменты старта и остановки дорожки должна быть плавной.

Стоит начинать занятие с небольшой скорости, чтобы постепенно адаптироваться к бегу на тренажере и завершать тренировку на малой скорости. Рекомендуем интервальные тренировки - они самые эффективные.

Минимальная скорость движения бегового полотна

Для спортивной ходьбы и реабилитационных занятий после болезней или травм, пожилым и инвалидам очень важна минимальная скорость полотна.

У хорошей дорожки должна иметься возможность занятий при минимальной скорости (0.5-0.8 км/ч).

Размеры бегового полотна

Беговое полотно дорожки выполнено в виде кольцевой ленты, натянутой на два вала и перемещающуюся  на них через ременную передачу электромотором.

Главные характеристики полотна:

  • Длина и ширина - определяющие факторы комфортного бега.
  • Толщина полотна - в дешёвых дорожках одинаковая, в дорогих сильно отличается.

Полотно на современных дорожках бывает шириной от 34 см до 59 см, длиной от 109 см до 149 см.

На фото: чем больше рост и вес человека, тем большие размеры полотна беговой дорожки для него требуются.

Полотно состоит из нескольких слоев: Чем больше , тем дороже и лучше: и мягче бегать, и срок службы дольше.

У дорогих  дорожек полотно делают двухсторонним, по мере износа его можно будет перевернуть (как правило, это профессиональные тренажеры). Выбирайте длину и ширину полотна индивидуально: это зависит от Вашего роста и комплекции, длины шага, скорости бега, спортивной подготовки.

Тренажер выбирайте и покупайте так, чтобы вам удобно было по ней бегать и ходить с комфортом и удовольствием, без опаски, без ощущения дискомфорта или боязни оступиться.

От длины и ширины полотна во многом зависит эффективность тренировки, её безопасность (длины и ширины полотна должно хватать с запасом что бы не оступиться). Если дорожка покупается для невысокого человека (ребёнка, пожилого человека), то можете взять небольшую беговую дорожку, она вполне подойдет вам.

Большую и широкую беговую дорожку имеет смысл выбрать, если планируются занятия очень крупных и высоких людей.

Выбрать и приобрести беговую дорожку для габаритных спортсменов можно в нашем интернет-магазине.

Обычно вполне подходит тренажер с полотном 39 см в ширину и 121-138 см в длину. Нередко покупателей вводят в заблуждение указывая не размер полотна, а весь размер платформы с корпусом двигателя и боковыми ограничителями, так как этот размер значительно больше и выглядит солидней. Без пробной тренировки это определить очень трудно.

Рама беговой дорожки

Рама - скелет тренажера, основа тренажера, на ней всё держится и на неё всё прикручивается и приваривается. Рама несёт на себе всю конструкцию. 

Рамы беговой дорожки бывают:

  1. стальные (дешевле);
  2. алюминиевые (дороже).

На фото: рама дорожки - самая долговечная и прочная часть тренажера.

Тренажёры с алюминиевой рамой предпочтительнее. Они не только более лёгкие, но и более прочные, жёсткие, не ржавеют и долго выглядят как конфетка. Иногда пишут, что алюминиевые дорожки лучше пружинят - это ложь (спросите у велосипедистов про жёсткие алюминиевые велосипеды).

Стойки у беговой дорожки

Стойки (стойка) является частью рамы и предназначена для крепления поручней, за которые держится пользователь и для установки панели управления. Стойки бывают без ручек, полностью вертикальные. Бывают вертикальные с горизонтальными или изогнутыми ручками.

В некоторых конструкциях в рукоятках установлены датчики пульса и дублирующие клавиши управления скоростью полотна и углом подъёма деки.

Ручки не предназначены для опоры во время бега и ходьбы.

Консоль беговой дорожки

Консоль - панель управления и компьютер в одном:

  1. приборная панель, которая дает наглядное изображение всех функций на великолепном жидко кристаллическом дисплее с  подсветкой; 
  2. приборная панель, где Вы управляете такими  параметрами, как скорость и угол наклона.

Цифровая консоль тренажеров должна быть проста, с логически понятным управлением. Вы должны меньше тратить времени на изучение инструкции, ведь управление консолью просто и интуитивно понятно.

Экран консоли может быть:

  • Жидкокристаллический дисплей с подсветкой удобно при интенсивном беге и при слабом освещении.
  • Сенсорный экран даст быстрый доступ к меню.

Мозг дорожки - панель управления, консоль, компьютер. Панель управления или компьютер тренажера - это не заменимый помощник, ваш личный тренер.

Необходимо разобраться какие программы и функции вам понадобятся, а какие будут лишними?

Отображение основных параметров тренировки происходит на панели управления любой дорожки. Это: показатели пульса, скорости бега, времени, пройденного расстояния и потраченных калорий позволяют следить за ходом каждой тренировки.

Вверху цифры отображающие основные параметры тренировки:

  • Время
  • Уровень тренировки
  • Пройденная дистанция
  • Затраченная энергия в ваттах
  • Пульс
  • Скорость
  • Калории

На большом экране показан график тренировки (интервальная тренировка, холмы). Внизу выбор программ тренировок, скорости, уровня и т. д.

На фото: «Ключ безопасности» необходим для всех электрических беговых дорожек. «Ключ безопасности» (на фото красного цвета) вставляется в панель управления и с помощь шнура пристёгивается к спортсмену. Стоит вам оступится или упасть, как ключ остановит дорожку.

Программируемые тренажеры помогут устанавливать интервалы тренировок различной интенсивности путем изменения наклона деки или скорости полотна. Полезны интерактивные программы, которые учитывают возраст и вес пользователя, регулируют нагрузку в зависимости от частоты пульса, помогая достичь поставленных целей тренировки.

Подчиняясь программам, дорожка самостоятельно будет регулировать скорость и угол наклона полотна, изменяя, таким образом, нагрузку и внося разнообразие в тренировки, интенсивность занятий регулируется автоматически.

Управление дорожкой и её программами, какой бы она навороченной не была, должно быть доступным и интуитивно понятным и простым (не кто не хочет постоянно читать инструкцию).

Консоль беговой дорожки - панель управления и компьютер в одном!

Размер тренажера: длина/ширина/высота

В беговой дорожке указывается три размера:

  1. Сложенная (собранная)
  2. Разложенная (собранная)
  3. В упаковке (заводской)

На фото: дорожка довольно сложный тренажер и поэтому дешёвых хороших моделей не бывает.

Есть такой показатель объём тренажера в транспортной упаковке (перемножаем размеры заводской упаковки ДxШxВ), это понадобиться при доставке в другие города транспортной компанией.

Обратите внимание: не всякая собранная дорожка войдет в дверной проём, а тем более в лифт. Это очень важно когда Вы решите приобрести беговую дорожку с доставкой. В заводской упаковке некоторые тренажеры просто огромны!

Вес беговой дорожки

Беговая дорожка, пожалуй, самый тяжелый домашний тренажер (только силовые станции и силовые тренажеры со встроенными весами могут соперничать по весу с электрической). Это очень хорошо: большой вес помогает гасить удары и вибрации при тренировках.

Вес в упаковке может доходить до 160 кг! Учитывайте это при заказе доставки, особенно в другие города России.

Наличие встроенного вибромассажера

Существует всего несколько моделей дорожек, оснащенных таким массажером. Данное устройство представляет собой аналог знакомого всем ленточного вибромассажера, соединенного в единую конструкцию с беговой дорожкой.

Вибромассаж является хорошим средством, поддерживающим общий тонус мышц. Он превосходно разогревает мышцы перед тренировкой и снимает усталость после нее, делая занятия более продуктивными. Женщинам также стоит обратить внимание на эффективность вибромассажа в борьбе с целлюлитом.

Техническое обслуживание

Домашняя беговая дорожка требует ухода – примерно раз в сезон необходимо смазать деку смазкой. Нужно проводить регулярную очистку двигателя от пыли при помощи обычного пылесоса – примерно раз в месяц, в зависимости от запыленности

В рамках технического обслуживания проводятся следующие работы:

  • осмотр узлов и агрегатов на наличие люфтов, дефектов;
  • очистка внутренних механизмов от пыли;
  • проверка и регулировка натяжения полотна, центровка;
  • смазка деки дорожки специальной  смазкой.

Большая запыленность двигателя может вызвать его перегрев и выход из строя.

Заботьтесь о беговой дорожке:

  • Не используйте мыло или чистящие средства, протирая дорожку. Только воду.
  • Раму протирайте влажной тканью.
  • Пылесосьте вокруг дорожки и под ней во избежание попадания мусора и пыли внутрь дорожки.
  • Осуществляя чистку двигателя пылесосом, убедитесь, что дорожка отключена от электросети.
  • Протирайте пыль между полотном и декой.
  • Протирайте от пыли тренажер минимум раз в неделю. Более серьезную уборку, включая очистку двигателя, проводите не реже раза в месяц.

Расположите дорожку в правильном месте

Убедитесь, что дорожка установлена горизонтально. Перекос может вызвать повреждение двигателя или полотна во время работы. При необходимости выровняйте беговую дорожку, если она имеет регулируемые ножки.

Поставьте дорожку в таком месте дома, где меньше всего пыли и шерсти домашних животных, а также подальше от входных дверей. Желательно установить дорожку на специальный мат для кардиотренажеров, благодаря которому под дорожкой будет значительно чище; кроме того, дорожка будет работать тише, и не будет царапаться пол.

Контролируйте полотно относительно центра

Со временем полотно дорожки может сместиться в сторону. Это происходит, если дорожка стоит на ровной поверхности или бегун наступает на одну ногу сильнее, чем на другую.

На фото: вал на который одевается полотно. Видно отверстие с резьбой в которое закручивается винт для регулировки натяжения полотна.

Если полотно будет смещено в сторону, это может вызвать его повреждения или поломку двигателя. Необходимо контролировать полотно на правильность установки, в случае необходимости регулировки обратитесь к инструкции или в сервисный центр.

На фото: полотно, натяжной вал и рама дорожки. Пластмассовый колпак рамы закрывает механизм регулировки натяжения и центровки полотна дорожки.

Как отрегулировать натяжение полотна.

Периодически смазывайте деку

Как правило, в течение первого года эксплуатации нет необходимости смазывать деку. Далее необходимо регулярно выполнять процедуру смазывания.

Уточните в инструкции или сервисном центре, какую смазку необходимо использовать. Продаются также специальные наборы для обслуживания беговой дорожки, в которые входит смазка. Если вы не будете смазывать деку дорожки регулярно, это может впоследствии привести к поломке.

Видео о том, как ухаживать за беговой дорожкой:

Классное видео о том, как устроена и как делают беговую дорожку:

Как управлять беговой дорожкой:

Видео: вот как нужно тренироваться!



Источник: http://trenager.ucoz.com/shop/trenazhery/begovye-dorozhki
Категория: Статьи о тренажерах | Добавил: тренажер2 (12.01.2012)
Просмотров: 26292 | Комментарии: 5 | Теги: беговая дорожка, характеристики | Рейтинг: 5.0/10
Всего комментариев: 5
3  
беговая дорожка Esprit st60 пишет на мониторе E1 и резко останавливается подскажите что ето может быть Заранее спасибо

4  
Наталья, проблема скорее всего с сенсорным датчиком скорости (находится в нижней части дорожки и крепится обычно на основание рамы). Попробуйте его пошевелить до тех пор, пока ошибка не исчезнет. Закрепите надежно.

1  
Нужна дорожка для инвалида (ДЦП), т.е. с минимальной скоростью ~0.5 км/ч. Посоветуйте модели, пожалуйста

2  
уточните предполагаемую сумму, которую планируется потратить на покупку дорожки.

0
5  
Борис, у нас появилась специальная модель беговой дорожки для реабилитации. Начальная скорость движения полотна составляет 0,6 км/ч:
http://trenager.ucoz.com/shop....ousefit

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Яндекс.Метрика
Active-Price.Ru - спортивные товары - велосипеды, скейт и ролики, тренажеры, экипировка, одежда и обувь. Kids-Price.Ru - цены на детские товары, коляски, автомобильные детские кресла, одежду и обувь. Товары@Mail.ru Fishing-Price.Ru - рыболовные товары: спиннинги, снасти, удилища, катушки, эхолоты, GPS-навигаторы. велотренажеры,, kettler, Санкт-Петербург
Copyright Liga-1© 2017