Среда, 13.12.2017, 08:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Статьи о тренажерах [80]
Все виды тренажеров, советы по выбору и наилучшему использованию
Что дает покупка тренажера [15]
Преимущества, которые вы приобретает вместе с тренажером
Купить тренажер и... [20]
Правила и полезные советы для занятий на тренажере
Занятия на кардиотренажерах [21]
В разделе детальнейшим образом рассматриваются занятия на кардиотренажерах во всех аспектах.
Контроль интенсивности занятий на тренажерах [8]
Несколько методов
Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни [79]
В материалах этого раздела освещается самый широкий спектр вопросов - от правильного питания до эффективных упражнений на пресс.
Статьи о велосипедах [61]
В данном разделе представлены материалы, посвященные устройству велосипеда, правильному выбору модели при покупке, описанию моделей велосипедов и их различий.
Статьи о лодках, каяках и байдарках [21]
Все, что касается водно-моторного спорта.
Все о туризме [48]
В разделе можно найти статьи, посвященные самым различным туристическим темам - от выбора рюкзака до способа выживания в лесу.
Статьи о магазине [6]
Все о том, как купить тренажер и о нашем магазине
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
.
Главная » Статьи » Контроль интенсивности занятий на тренажерах

В категории материалов: 8
Показано материалов: 1-8
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Как правильно регулировать нагрузку кардиоупражнений при занятиях дома, измеряя пульс.

Контроль интенсивности занятий на тренажерах | Просмотров: 2064 | Добавил: тренажер | Дата: 11.04.2013 | Комментарии (0)

Согласно указанию Президента России готовимся все сдавать ГТО. Будь Готов к Труду и Обороне! Проверьте себя и Вашего ребёнка по американской методике контроля физического здоровья (обязательный Президентский фитнес-тест, который проводится для подростков от 10 до 15 лет) и сравните эти тесты с нормами ГТО времён СССР.


В статье описывается один из способов контроля за занятиями на этом популярном кардиотренажере.


Уровень работы сердца различен для каждого человека и зависит от возраста, состояния здоровья и цели занятий. Рассчитаем Ваш возрастной сердечный максимум.


Самое главное - выбрать такой тренажер, на котором Вы могли бы заниматься регулярно и с наибольшим комфортом.

В помощь - наша статья.


Уровень наблюдаемого напряжения (УНН) при занятиях на тренажерах определяется по предлагаемой шкале на основе личных наблюдений и контролю работы сердца.


Советы по тому, как сохранять задор и контролировать результаты своих тренировок.


Яндекс.Метрика
Active-Price.Ru - спортивные товары - велосипеды, скейт и ролики, тренажеры, экипировка, одежда и обувь. Kids-Price.Ru - цены на детские товары, коляски, автомобильные детские кресла, одежду и обувь. Товары@Mail.ru Fishing-Price.Ru - рыболовные товары: спиннинги, снасти, удилища, катушки, эхолоты, GPS-навигаторы. велотренажеры,, kettler, Санкт-Петербург
Copyright Liga-1© 2017