 1.
Активно и регулярно
занимаясь на тренажере, Вы обретете выносливость, уверенность в себе, силу,
энергию. Отступают заболевания, Вы забудете о депрессии и
стрессе.
2.
Чаще общайтесь с природой,
находитесь в гармонии с природой и окружающими, меньше смотрите
телевизор.
3.
Старайтесь правильно
питаться, соблюдайте режим питания, добавляйте в рацион те продукты, которые
смогут сделать Вас стройными и здоровыми.
4.
Относитесь к жизни
позитивно. Недовольство, зависть и злость не дает ничего хорошего, только
поедает нас. Контролируйте эмоции, но
не копите в себе негатив.
5.
Уделите больше внимания сну,
полноценному отдыху. Умейте расслабиться.
6.
Не критикуйте свое тело, не
сравнивайте себя с другими. Ставьте реальные задачи и постепенно двигайтесь к
цели.
7. К
работе, своим обязанностям относитесь с уважением, находите пользу и интерес в
своей работе. Поддерживайте здоровые отношения на работе.
| 
