Четверг, 17.08.2017, 06:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Статьи о тренажерах [80]
Все виды тренажеров, советы по выбору и наилучшему использованию
Что дает покупка тренажера [15]
Преимущества, которые вы приобретает вместе с тренажером
Купить тренажер и... [20]
Правила и полезные советы для занятий на тренажере
Занятия на кардиотренажерах [21]
В разделе детальнейшим образом рассматриваются занятия на кардиотренажерах во всех аспектах.
Контроль интенсивности занятий на тренажерах [8]
Несколько методов
Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни [74]
В материалах этого раздела освещается самый широкий спектр вопросов - от правильного питания до эффективных упражнений на пресс.
Статьи о велосипедах [61]
В данном разделе представлены материалы, посвященные устройству велосипеда, правильному выбору модели при покупке, описанию моделей велосипедов и их различий.
Статьи о лодках, каяках и байдарках [21]
Все, что касается водно-моторного спорта.
Все о туризме [48]
В разделе можно найти статьи, посвященные самым различным туристическим темам - от выбора рюкзака до способа выживания в лесу.
Статьи о магазине [6]
Все о том, как купить тренажер и о нашем магазине
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
.
Главная » Статьи » Купить тренажер и...

Заниматься на эллипсоиде весело!

Вы пришли к выводу, что необходимо срочно сбросить те 4-5 кг, которые вы набрали за праздники. В конце концов, если вы не займетесь своим телом, это 4-5 кг в дальнейшем превратятся уже в 10, а то и 12 кг. А это уже пахнет концом света!

Если ко всему прочему доктор посоветовал вам уделить внимание сердечно-сосудистой системе, какие верные шаги надо предпринять для решения этих двух проблем?

У кого в современном мире есть время для таких вещей? У кого есть деньги на персонального фитнес-тренера?

Давайте признаемся. У нас есть веские причины заняться своим здоровьем, но большинство из нас просто не хотят перенапрягаться. Кросс-тренировки звучат для нашего уха так же, как и углеводный ужин.

Но не отчаивайтесь! Ответ для такой знакомой ситуации может содержаться в занятиях на эллиптическом тренажере (эллипсоиде). Кто знает, может ваши близкие захотят порадовать вас и "поставят” его под елку?.. Словосочетание "сердечно-сосудистая система” не должно вас пугать. Ваше здоровье в ваших руках и давайте начнем прямо сейчас.

Занятия на эллиптическом тренажере

Ключ к успеху занятий на эллиптическом тренажере – их регулярность. Конечно, неплохо иметь и одну из лучших моделей. Комбинация этих двух факторов позволит сделать занятия на тренажере интересными и результаты будут видны достаточно быстро. Именно в этом отношении выбранный грамотно тренажера важный компонент мотивированных тренировок.

Занятия на тренажере, которые превращаются в рутину, самый быстрый путь к разочарованию в фитнес-занятиях вообще. Другими словами, творческий подход к занятиям так же важен, как и к любому стоящему делу. А ведь мы все еще хотим похудеть?

Ниже мы покажем несколько путей сделать занятия на эллиптическом тренажере значительно веселее. К таким занятиям и будем стремиться.

Фитнес – мотивация, музыка и радость

Перво-наперво, не огорчайтесь, если вам кажется, что вы слишком поздно стали заниматься на эллиптическом тренажере. Для этого никогда не поздно! Поздравьте себя – вы открыли коробку и обнаружили великолепный эллипсоид.

Чтобы мотивация занятий дома на этом тренажере без персонального тренера была высокой, вот несколько полезных вещей, которые позволят вам долго и результативно заниматься на тренажере.

Эллиптические и мотивационные упражнения на dvd помогут превратить ваш дом в vip фитнес зал. Пригласите своих друзей позаниматься на тренажере. Большинство людей не смогут удержаться и попробуют новое приобретение в деле.

С подъемной музыкой и большой энергией от друзей вы сами удивитесь как быстро пролетит время и как много сгорит жира:

  1. Выберите какую-нибудь хорошую мелодию из интернета.
  2. Намечайте сбор друзей как минимум два раза в неделю для занятий на эллипсоиде.

Выберете лидера предстоящей тусовки и определите, кто выберет музыку (или видео) для нее, кто принесет легкую закуску, кто поможет убраться и т.д. Конечно, подобные фитнес тусовки могут происходить дома у ваших друзей. Правило такое – у кого тренажер, там и тусуем.

Занятия на тренажере дома в одиночку

 Это, возможно, самый трудный режим для тренировок. Но здоровье требует этого, и не стоит отказываться. Самое время для вашего тренажера, хороших мелодий и мотивационных видеопрограмм объединиться, чтобы сделать занятия на тренажере дома в одиночку не только выполнимыми, но и веселыми.

Precor, Proform, Healthrider и Nautilus – на сайтах этих компаний размещено бесконечное множество видео с упражнениями. Вам выбирать – аэробные или кардиоупражнения сегодня делать. Некоторые из ведущих на этих видео сами по себе уже могут служить неплохим стимулом к занятиям на эллипсоиде.

Есть модели, которые  оснащены держателями для книг или журналов. Что тоже весьма стимулирует при занятиях в одиночку.

Тренажеры для вашего дома

Если вы серьезно намерены обрести нужную форму и достичь определенной фитнес тренированности, неплохой идеей будет покупка нескольких тренажеров. Если вы живете в климате, где круглогодичные тренировки на улице невозможны, то неплохо, чтобы дома была пара тренажеров – как минимум эллиптический тренажер и беговая дорожка (если позволяют финансы).

Существует множество видов домашнего фитнес оборудования для достижения определенных целей. Одни предназначены для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы, но могут серьезно нагружать сочленения.

Категория: Купить тренажер и... | Добавил: тренажер (16.11.2011)
Просмотров: 2415 | Теги: эллипсоид, эллиптический тренажер | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Яндекс.Метрика
Active-Price.Ru - спортивные товары - велосипеды, скейт и ролики, тренажеры, экипировка, одежда и обувь. Kids-Price.Ru - цены на детские товары, коляски, автомобильные детские кресла, одежду и обувь. Товары@Mail.ru Fishing-Price.Ru - рыболовные товары: спиннинги, снасти, удилища, катушки, эхолоты, GPS-навигаторы. велотренажеры,, kettler, Санкт-Петербург
Copyright Liga-1© 2017