Всемирно знаменитый тренажер американской звезды Сьюзан Сомерс Эспандер
Butt Master - это полноценные тренировочные фитнес системы
Тренировочная фитнес система Эспандер Butt Master включает в себя два
замечательных тренажера для тренировки и формирования верхней и
нижней части тела .
1 - Эспандер Butt Master тренажер на сжатие-
сделает идеальными Ваши внутренние поверхности бедер, подтянет и
свормирует красивую грудь, сделает плоским живот, проработает руки и
плечи! На фото выше- первый.
2 -Эспандер Butt Master тренажер на растяжение- сделает
ягодицы подтянутыми и упругими, тренирует внешнею поверхность бедра,
прекрасно формирует грудь, руки, плечи, шею! На фото выше- второй.
Тренировочная фитнесс система Эспандер Butt Mast- настоящий спорт-центр у Вас дома!
Эспандер ButtMaster ( на разжатие)
Эффективно прорабатывает внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, тренирует и подтягивает мышцы груди и ягодиц.
Тренажер Thigh Master является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования.
Он повышает тонус основных наиболее важных мышц Вашего тела, делая Вашу фигуру стройной и сексуальной.
Тренажер ThighMaster прост в использовании, он удобный, эффективный и
легкий. Этот тренажер может использоваться всеми, независимо от
возраста и пола.
Тренажер сделан из пружинной стали, и имеет рукоятки из вспененной резины. Занимаясь
на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих
результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело.
Данная система тренажера именно то, что вам нужно для поддержания или приобретения стройных сексуальных форм, необходимых Вам.
Эспандер ButtMaster ( на разжатие)
Эспандер ButtMaster ( на разжатие)
ThighMaster Упражнения
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ТРЕНАЖЕРОМ ThighMaster
Повышает тонус мышц рук, ягодиц, груди, и верхней части спины. Легкая и переносная конструкция, одобренная Suzanne Somers.
Тренажер ThighMaster™ является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования. Он повышает тонус основных наиболее важных мышц Вашего тела, делая Вашу фигуру стройной и сексуальной. Тренажер ThighMaster™ идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом, предлагая Вам подходящий уровень нагрузки. Тренажер сделан из пружинной стали, и имеет рукоятки из вспененной резины.
Эспандер ButtMaster ( на разжатие)
Занимаясь
на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих
результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело. Данная
система тренажера именно то, что вам нужно для поддержания или
приобретения стройных сексуальных форм, необходимых Вам.
Тренажер ThighMaster™ прост в использовании, он удобный, эффективный и легкий. Этот
тренажер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола.
Извлекайте максимальную пользу из занятий на тренажере ThighMaster™.ThighMaster LBX
Эспандер ButtMaster ( на разжатие)
Упражнение № 1 - Сядьте на стул с прямой спиной, ноги на полу.Переместитесь вперед, чтобы ваши бедра могут свободно перемещаться.Разместить ThighMaster LBX ™ вокруг коленей на внешней стороне ног. Плавно потяните колени друг от друга.
Попробуйте делать несколько упражнений подряд. Разводите ноги вместе и затем одна неподвижна-другая отводится. Помогайте руками если надо
Упражнение № 2 - Сядьте на стул с прямой спиной и ноги поставьте на возвышение, колени расположены выше бедер.Разместите ThighMaster LBX ™ вокруг коленей на внешней стороне ног. Плавно потяните колени друг от друга.
Упражнение № 3 - стань перед стулом. Место ThighMaster LBX ™ вокруг коленей на внешней стороне ног. Наклонитесь вперед в талии и крепко возьмитесь за сиденье стула.Отведение ног в сторону.
Упражнение № 4 - Лягте на спину, колени согнуты, бедра подняты над полом.Разместите ThighMaster LBX ™ на внешней стороне коленей, желтая крышка направлена в пол.Разведите колени, удерживайте разведенными несколько секунд, сопротивляйтесь силе тренажера, колени не сводите вместе.
Упражнение № 5 - Лягте на правый бок с согнутыми коленями, опираясь на правый локоть, чтобы уменьшить любую нагрузку на спину.Разместить ThighMaster LBX ™ надежно на внешней стороне ног на коленях. Плавно поднимите левую ногу вверх, удерживая за счет "три", а затем медленно вернитесь в исходное положение.Развернитесь на другую сторону и повторите
Упражнение № 6 - Встаньте на колени, ладони на полу.Разместите ThighMaster LBX ™ на внешней стороне бедра чуть выше колен.Отведите левую ногу, а затем обратно в исходное положение. Повторите с правой ногой.
