Тренажер AB Doer Twist (Аб Доэр Твист) GB-9160/9102
AB DOER TWIST™Аб Дуэр Твист - Тренажер (Ab Doer Twist)
Предлагаем Вам купить Тренажер для дома Аб Доэр Твист AB Doer Twist - настоящий домашний мульти спорт зал. Тренажер для дома Аб Доэр Твист AB Doer Twist позволяет эффективно выполнять силовые тренировки ( прорабатывать все главные группы мышц) и кардио и аэробные тренировки ( тренировать сердце, выносливость, худеть быстро без диет) Купить Тренажер для дома Аб Доэр Твист AB Doer Twist за 3740руб в Санкт-Петербурге можно только у нас!
Тренажер для пресса Аб Доэр Твист AB Doer Twist с успехом заменит кардио тренажер, скамью для пресса, гимнастический мяч ( фитбол), хула хуп (обруч гимнастический). Тренажер для похудения Аб Доэр Твист AB Doer Twist не занимает много места (не больше чем простой стул), тренажер не надо убирать, тренажер всегда готов для тренировок. Купите Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist и Вы забудете о болях в спине и о неподвижности позвоночника.
Если Вы подолгу сидите за столом или компьютером, Купите Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist и проводите краткие пятиминутные разминки-тренировки каждые полтора часа и через два месяца фигура Вашей мечты станет реальностью! Тренажер для похудения Аб Доэр Твист AB Doer Twist можно использовать в качестве рабочего кресла для Вас и Ваших детей. Аб Дуэр Твист - Тренажер (Ab Doer Twist) Посмотрите видео о потрясающем тренажере AB Doer Twist Аб Доэр Твист : просто и высокоэффективо!
Аб Доэр Твист – тренажер созданный для того, чтобы сделать вашу фигуру стройной и подтянутой, гибкой и сильной
Упражнения на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twist задействует ВСЕ мышцы средней части тела, но с большей нагрузкой – косые мышцы и поясницу!
Упражнения на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twistневероятно эффективны для ВСЕХ мышц в средней части тела, в тоже время Ваши ноги и верхняя часть тела получают большой заряд тонуса!
Упражнения на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twistзадействуют ВСЕ мышцы в средней части тела, но больше оно предназначено для косых и брюшных мышц!
Упражнения на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twistзадействуют в основном косые и брюшные мышцы, но в тоже время, дополнительно Вы чувствуете, как Ваши руки и плечи получают потрясающую тренировку!
Упражнения на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twist -Это не только веселые тренировки, но и еще высокопродуктивные упражнения сжигают весь жир в Вашем теле, одновременно делая обозначаемыми косые и брюшные мышцы, ноги, бедра, ягодицы, руки, плечи и всю спину!
На фото: Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist В процессе тренировок участвуют все группы мышц, поэтому происходит равномерное формирование мышечной массы.
Купите Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist- ведь упражнения на тренажере невероятно эффективны для ВСЕХ мышц в средней части тела, в тоже время Ваши ноги и верхняя часть тела получают большой заряд тонуса! На фото: Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist Аб Дуэр Твист - Тренажер (Ab Doer Twist) Вместе с тренировкой Аб Доэр Твист подарит вам восхитительный сеанс массажа с помощью специального ролика, входящего в конструкцию. Вы можете тренировать, как верхнюю, так и нижнюю часть туловища при помощи эффективного упражнения – скручивание. К тому же, тренировки интересны и не вызывают чрезмерной усталости.
На видео: Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist
Аб Доэр Твист - инновационный тренажер для тренировки мышц пресса, бедер, плеч и ягодиц, тренажер для развития гибкости, выносливости, для быстрого похудения без изнурительных диет.
Благодаря тренажеру для пресса ABDoerTwistвы достигните фантастических результатов за короткий срок!
Преимущество тренажера AbDoerTwist заключается в том, что на нем можно выполнять все тренировки в комфортном сидячем положении. (Как на гимнастическом мяче или скамье для пресса, но при этом постоянно поддерживается позвоночник ).
При этом Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist будет поддерживать вес тела во время тренировки, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник и обеспечивая быстрые лучшие результаты.
Главная особенность тренажера AbDoerTwist – это биометрическая синергия, которая позволяет не только наращивать мускульную массу и сжигать жировую прослойку, но и подтягивать определенные участки тела, сжигая при этом лишние калории.
Купите Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist и Вы забудете о болях в спине и о неподвижности позвоночника.
Купите Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist и Вы получите уникальную возможность совместить кардио тренировки с силовыми упражнениями и упражнениями для развития гибкости, стройности в сочетании с растяжкой.
Благодаря специальной запатентованной вращательно-гибкой технологии torsion-flex во время тренировок разогреваются даже те мышцы, которые остаются незадействованными во время обычных тренировок.
Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist оснащен специальным массажным роликом, который обеспечивает терапевтический массаж во время каждой тренировки.
Для изготовления тренажера AbDoerTwist используется только высококачественная углеродистая конструкционная сталь.
Благодаря встроенному регулятору-опоре тренажер могут использовать как начинающие, так и профессионалы.
Tренажер AbDoerTwist с успехом заменит целый спортзал.
Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist является отличной альтернативой дорогому профессиональному оборудованию.
Посмотрите видео как тренироваться при помощи Tренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист:
Посмотрите видео как тренироваться при помощи Tренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист: ! Посмотрите видео как тренироваться при помощи Tренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист: !
Как быстро похудеть быстро без диет при помощи тренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист:
Как быстро похудеть быстро без диет при помощи тренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист:
!!
Как правильно тренироваться при помощи Tренажера AbDoerTwist Аб Доэр Твист: На фото: Тренажер для пресса и спины Аб Доэр Твист AB Doer Twist
План тренировок и упражнений на тренажере AbDoerTwist Аб Доэр Твист
С чего начать:
Стартовая Позиция (СП) Все движения начинаются с положения сидя; также она называется как Стартовая Позиция (СП). Расставьте свои ноги широко,
сядьте, вертикально держа спину, и прижав ее к массажному ролику,
крепко надавите на загнутые ручки к низу, к подмышкам, чтобы уменьшить давление на позвоночник и
сохраняйте вертикальное положение.
Тело-маятник1
(Боковые наклоны)
Расставив широко ноги и плотно держа стопы на полу, сядьте в Стартовую Позицию (СП),
затем своим торсом наклонитесь вправо,
сделайте на момент паузу, и
проделайте то же самое в обратную сторону.
Ваши движения должны напоминать движения маятника.
Это упражнение задействует ВСЕ мышцы средней части тела, но с большей нагрузкой – косые мышцы и поясницу!
Буги-тело2
(Круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки)
Расставив широко ноги и плотно держа стопы на полу, сядьте в Стартовую Позицию (СП) и наклоните свое тело вперед, грудью к бедрам.
Находясь в наклоненном положении, начинайте вращать своим торсом вправо круговыми движениями, пока не совершите полный круг верхней частью тела и торсом.
Начинайте с маленьких кругов, медленно и контролируя свои действия.
Затем, когда Вы разогреетесь, увеличивайте радиус и скорость производимого круга.
Вы можете остановиться и начать делать это упражнение в обратном направлении, чтобы разнообразить Ваши тренировки.
Это упражнение невероятно эффективно для ВСЕХ мышц в средней части тела, в тоже время Ваши ноги и верхняя часть тела получают большой заряд тонуса! Фигурные «Восьмерки»3
(Также как и пишется; фигурные «восьмерки»)
Расставив широко ноги и плотно держа стопы на полу, сядьте в Стартовую Позицию (СП) и
начинайте двигать Вашим торсом и средней частью тела таким образом, чтобы Вы могли обеими руками одновременно нарисовать в воздухе цифру 8.
Фокус состоит не в том, чтобы дергать руками, а в том, чтобы позволить Вашим брюшным и косым мышцам сделать эту работу.
Серьезно сконцентрируйтесь, чтобы постараться сделать свою «восьмерку» совершенно правильной формы.
Как только добьетесь мастерски выполненного результата, попробуйте выполнить это упражнение таким же образом, но в обратную сторону.
Хотя это упражнение и задействует ВСЕ мышцы в средней части тела, но больше оно предназначено для косых и брюшных мышц!
Уличная драка4
(Сумасшествие с тренажером AB-DOer® Twist™ )
Расставив широко ноги и плотно держа стопы на полу, сядьте в Стартовую Позицию (СП) и наклоните свое тело вперед, грудью к бедрам.
Радикально вращая свой торс из стороны в сторону короткими и маленькими импульсивными движениями, постарайтесь ударять кулаками по своим коленям попеременно; но будьте осторожны – не нокаутируйте себя.
Вы можете поднять грудь от колен и в таком положении тоже производить вращаемые движения одновременно с мнимыми ударами, что внесет разнообразие в это веселое и очень продуктивное упражнение.
Это занятие задействует в основном косые и брюшные мышцы, но в тоже время, дополнительно Вы чувствуете, как Ваши руки и плечи получают потрясающую тренировку!
Конькобежец5
(Катание на льду по прямой у себя дома)
Разблокируйте сиденье "Swivel Action Seat”.
Наклонитесь в левую сторону и вытяните свою правую ногу вправо.
Наклоняйте свое тело из стороны в сторону и попеременно, в такт движению торса, стремительно меняйте вытянутую ногу, имитируя движения при катании на льду.
Это веселое, но и еще высокопродуктивное упражнение сжигает весь жир в Вашем теле, одновременно делая обозначаемыми косые и брюшные мышцы, ноги, бедра, ягодицы, руки, плечи и всю спину!
Тренажер Ab Doer Twist – революционный тренажер, с помощью которого Вы сможете быстро натренировать мышцы как верхней, так и нижней частей тела. Тренажер имеет уникальное вращающееся сиденье – это одно из многих технологических достижений, используемых в тренажере. Сидя на таком сиденье, вы можете поворачиваться или вращаться на 180° вправо и влево и сделаете вашу тренировку более разнообразной, а также более эффективной, тонизируя мышцы, улучшая координацию движений и сжигая жировые отложения.
Тренировки на тренажере Аб Доэр Твист– всегда будет уникальные, разнообразные, увлекательные, и что самое главное – эффективные! С помощью тренажера Аб Доэр Твист Вы быстро достигнете результатов!
Эффект занятий на тренажере Ab Doer Twist очевиден: сжигание калорий, укрепление мускулов, рост мышечной массы, так как в работе участвуют все группы мышц. Тренажер позволяет выполнять максимально эффективное упражнение для всего тела – скручивание. В зависимости от положения туловища, вы тренируете мышцы верхней или нижней части тела. Одновременно с тренировкой осуществляется потрясающий массаж спины с помощью уникального массажного ролика.
Преимущества тренажера Ab Doer Twist:
Контурные ручки рабочих рычагов снимают напряжение рук, запястий, локтей, плеч, шеи и верхней части спины. За счет того, что они поворачиваются вверх и вниз, тонизируя мышцы плеч, бицепсы, трицепсы, верхнюю часть спины и грудь увеличивается количество вариантов для выполнения упражнений.
Рукоятки контурных ручек обеспечивают крепкий хват для комфортного и эффективного выполнения упражнений для верхней части тела и рук.
Массажный ролик доставляет Вам полное удовольствие, пока вы тренируете мышцы живота, пресса и сжигаете жиры.
Главная опорная стойка (пружина средней стойки) обеспечивает дополнительное сопротивление, благодаря чему вы активнее тренируете мышцы и сжигаете жиры.
Вращающееся сиденье с рычажным сопротивлением на 360 градусов увеличивает сжигание жира и тонизирует мышцы всего брюшного отдела, делая упор на все мышцы ног, бицепсы бедра, бедра, ягодицы и косые мышцы.
Простая и легкая сборка позволяет всего несколько минут собрать тренажер и наслаждаться тренировкой.
Удобная конструкция, интересные тренировки, полная разминка тела в сидячем положении, уменьшение длительности разминки, сжигание жира, наращивание мышечной массы все это Вы найдете в тренажере Аб Доэр Твист.
Отзывы о тренажере Аб Дуэр Твист - Тренажер (Ab Doer Twist) на видео: Видео программа рассказывает о преимуществах тренажера Аб Доэр Твист AB Doer Twist, содержит отзывы покупателей о тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twist, показаны примеры тренировок на тренажере Аб Доэр Твист AB Doer Twist: