Министеппер поворотный с рез.эспандерами HS-5024 HouseFit
Lateral Thigh Step Trainer
CARDIO TWISTER ,КАРДИО ТВИСТЕР
Степпер поворотный
Артикул: HS-5024 Характеристики: максимальный вес пользователя 110 кг удобные широкие педали Компьютер: одно информационное окно Функции: -время тренировки -расход калорий -счётчик шагов -общее количество шагов -сканирующий режим всех параметров тренировки
Министеппер поворотный с рез.эспандерами HS-5024 HouseFit- это абсолютно тот же степпер кардио твистер только без ручки
HouseFit предлагает эффективный и простой способ достижения и поддержания хорошей физической формы в домашних условиях при помощи не дорогих и качественных тренажеров.
Являясь лидером на мировом рынке тренажеров, HouseFit производит
инновационные тренажеры для дома, отличающиеся исключительным качеством и низкой ценой. Каким образом компании удается сохранить лидерские позиции в
индустрии производства домашних тренажеров?
HouseFit
предлагает уникальные запатентованные домашние эллиптические тренажёры и степперы, занимается постоянной
модернизацией велотренажеров, а также проводит добровольные
исследования на соответствие беговых дорожек медицинским стандартам. Все домашние спортивные тренажеры компании HouseFit отличается высоким качеством, легкостью в сборке и
обращении, а также долговечностью.
Предлагаем вам ознакомиться с тренажёрами HouseFit, а потом, выбрать и купить надёжный качественный домашний спортивный тренажёр по низкой цене (Дёшево) в Санкт- Петербурге!
Степпер – на сегодняшний день один из самых популярных тренажеров для аэробных упражнений.
Сама идея степпера не нова. Во время тренировок легкоатлетов давно используются разные виды лестниц.
Мини Степпер поворотный с эспандерами
CARDIO TWISTER ,КАРДИО ТВИСТЕР
TWIST & SHAPE ,ТВИСТ энд ШЕЙП
Что такое степпер?
Степперы представляют собой тренажеры, предназначенные для аэробных упражнений. Аэробные упражнения предполагают ритмичное повторение движений, в которые вовлечены основные группы мышц, в течение достаточно продолжительного времени.
Во время тренировки на степпере можно изменять скорость движений, контролируя тем самым усилия и интенсивность тренировки. По мере улучшения физической формы интенсивность нагрузки можно увеличивать.
Существует много различных модификаций степперов: гидравлические, аэростепперы и степперы с компьютерным управлением. Цены колеблются от нескольких тысяч до десятков тысяч рублей в зависимости от модели, характеристик и производителя. Во многих моделях предусмотрена программа, имитирующая подъем на холм или в гору. В более дорогих степперах есть индикаторы потраченных калорий, частоты сердечных сокращений, количества шагов и высоты подъема.
Кому рекомендуются занятия на степпере?
Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми или ортопедическими заболеваниями, тренировки на степпере могут быть противопоказаны.
В остальных случаях упражнения на степпере – хороший вид аэробной нагрузки, который рекомендуется включать в программу регулярных тренировок.
Как пользоваться степпером
При занятиях на степпере важно сохранять правильную позу и осанку. Наиболее распространенная ошибка – опираться на руки и переносить на них часть веса тела. Имейте в виду, что опоры для рук предназначены только для сохранения равновесия. При неправильном использовании поручней можно растянуть связки кисти или локтя и, кроме того, снижается интенсивность тренировки.
Во время занятий на степпере держитесь прямо, так, чтобы верхняя часть туловища находилась в одной вертикальной плоскости с бедрами и ногами. Чрезмерный наклон туловища может привести к растяжению мышц поясницы.
Как и любую аэробную тренировку, занятие на степпере нужно начинать с 5-минутной разминки. За это время частота сердечных сокращений постепенно увеличится, а мыш
