Гантели разборные наборные хромированные 7,5 кг х 2шт набор в кейсе 4508CD.
Гантели
наборные самый нужный спортивный снаряд в любом доме. Хромированные
наборные гантели эстетически выглядят идеально в любом интерьере,
практически вечны, могут передаваться по наследству от отца к сыну.
Набор хромированных гантелей в кейсе идеальный мужской полезный
спортивный подарок к любому празднику. Многие покупатели, кто ищет
наборные гантели в интернет-магазинах Санкт-Петербурга в качестве
подарка , предпочитают купить именно хромированные гантели в виде
набора.
Набор хромированных наборных разборных гантелей в кейсе 4508CD
набор
хромированных наборных гантелей включает две гантели покрытие хром
каждая наборная гантель весом 7 кг 500 гр (2 шт. по 7,5 кг.);
в пластмассовом чемоданчике (кейсе) находится :
блин диск хромированный 1кг - 8 шт.,
блин диск хромированный 0,5 кг. - 4 шт.,
гриф гантельный хромированный имеет рифленое покрытие ручек, которое исключает скольжение. Очень долговечный. 35 см. - 2 шт.,
гайки для грифа гантельного хромированные фигурные 0,25
кг. - 4 шт. (d=25,4 см.);
материал гантелей наборных: хромированная сталь.
На фото внизу так солидно выглядят гантели разборные хромированные (набор в кейсе) :
Красивые и качественные подарочные Гантели разборные-наборные хромированные в наборе упакованные в кейс.
Гантели, или как иногда говорят железо, для домашних тренировок можно купить в спортивных интернет-магазинах Санкт- Петербурга разнообразные: цельно литые гантели (цельные), наборные гантели, переменного регулируемого веса , разборные, гантели обрезиненные с обрезиненными блинами- дисками, литые чугунные гантели и гантели с хромированными дисками и блинами. Цена гантелей литых и хромированных а так же гантелей с обрезиненными дисками довольно сильно отличается. Мода на гантели не когда не проходит, меняется только технология изготовления гантелей для силовых домашних тренировок. На фото ниже гантели с хромированными дисками и блинами можно в дальнейшем утяжелить дополнительно купив диски у нас и блины диаметром 26 мм.
комплектация: блин хромированный 1кг - 8 шт., 0,5 кг. - 4 шт.,
гриф. хромированный 35 см. - 2 шт., гайки хромированные фигурные 0,25
кг. - 4 шт. (d=25,4 см.);
материал: хромированная сталь.
Фотография ниже доказывает: набор хромированных гантелей в кейсе это лучший мужской
спортивный подарок к празднику:
Как сэкономить на покупке гантелей наборных разборных в спортивных интернет-магазинах Санкт-Петербурга (подсказки для покупателя гантелей)
Часто покупатели делают типичную ошибку при выборе и покупке гантелей для для домашних силовых тренировок - покупают гантели не разборные ( наборные) а выбираютгантели с фиксированным, не измененным весом. Гораздо экономически выгодней купить разборные гантели уже с наборным весом. По мере тренированности , гантели разборные можно дополнить необходимыми дисками и блинами, что значительно дешевле чем покупать пару гантелей большего веса. Если Вы захотите купить штангудля дальнейших силовых тренировок, Вам всего лишь надо купить гриф для штангиа не покупать полностью штангу с блинами дисками (диски от гантелей) у Вас уже будут. Если Вы не профессиональный спортсмен - купите гантели ,штангу и блины (диски, грузы) с посадочным отверстием диаметром 26 мм, это для любительской силовой тренировки вполне достаточно. Разборные наборные гантелис изменяемым весом заменят целый гантельный ряд обычных гантелей. Так вы сэкономите приличные деньги: купить разборные гантели лучше несколько большего веса чем нужен Вам в данный момент. Ведь упражнения с разборными гантелями быстро разовьют Вашу силу и купленные наборные гантели покажутся Вам пушинкой. Но даже в этом случае выход есть: надо просто докупить блины и диски нужного диаметра и веса для Ваших любимыхнаборных разборных гантелей!!!
На видео показан комплекс упражнений с гантелями наборными разборными:
Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед: работаем над спиной
Способ выполнения:
Возьмите
гантели в обе руки нейтральным хватом (ладони смотрят друг на друга).
Наклонитесь вперед так, чтобы торс был параллелен полу. Спина ровная,
чуть прогнута в пояснице. Если у вас тугие мышцы задней части бедра,
можно слегка согнуть ноги в коленях. Главное — прочно зафиксировать
нормальный, S-образный изгиб позвоночника. Но
если и это не помогает и вам все-таки тяжело держать торс в таком
положении, воспользуйтесь горизонтальной скамьей. Расположитесь на ней
так, чтобы почти вся грудь «вылазила» за ее край (скамья не должна
мешать разводить гантели), а ноги прочно упирались в пол. В исходном
положении гантели свисают на выпрямленных руках под грудью. Руки должны
быть прочно зафиксированы в локтях до самого конца сета. Их можно
чуть-чуть согнуть, перед тем как приступить к выполнению упражнения, но
сгибать или разгибать их во время сета не допускается. Все движение
происходит только в плечевых суставах, все остальные суставы —
неподвижны!Сделайте
вдох и задержите дыхание. Изо всех сил напрягите задние дельты и
трапеции и плавно разведите гантели в стороны, стараясь поднять их как
можно выше. Обратите особое внимание: руки должны двигаться
исключительно в вертикальной плоскости, проходящей через плечи. Не
отводите гантели ни назад, ни вперед. В верхней точке локти должны быть
выше уровня спины.Выдохните и плавно опустите гантели в исходное положение. Сделайте короткую паузу и выполните следующее повторение.Всегда держите спину ровной, чуть прогнутой в пояснице. Даже легкое скругление спины чревато травмой. Чтобы
нагрузить задние дельты по максимуму, опускайте плечи в исходном
положении и поднимайте гантели как можно выше уровня спины, но при этом
не сводите лопатки вместе. Чтобы
прицельно отработать средние трапеции и ромбовидные мышцы и добиться их
максимального сокращения, обязательно сводите лопатки в верхней точке.!
