Детский спортивный комплекс Альпинистик ДСК-17 Патриот

Детский спортивный комплекс Альпинистик ДСК-17 Патриот

Обустройство детской комнаты. Создаем детский спортивный уголок

 

В доме -появился малыш и Вы предоставили ему детскую комнату. Проходит некоторое время и ребенок начинает активно передвигаться по квартире, прыгать с кроватки или карабкаться по спинке дивана, бегать по всему дому. И Вы осознаете, что энергию ребенка нужно направить в мирное русло, а еще лучше с пользой для его здоровья. После недолгих раздумий, прагматичные родители понимают, что их ребенку необходим спортивный уголок в детской комнате.

Детские спортивные комплексы ДСК полностью удовлетворяют потребности детей в постоянном движении. Комплектация спортивных уголков настолько разнообразна, что всегда есть возможность выбрать наиболее подходящий уголок для вашего ребенка в зависимости от его возраста, или же размеров квартиры. Компактность спортивного уголка сохраняет много игрового пространства в комнате и непоседа всегда может переключаться от обычных игр или домашних заданий к занятиям на любимом спортивном уголке.

Итак, Вы сделали свой выбор и купили подходящий детский уголок. Теперь стоит определиться с его местоположением в детской. Самые малогабаритные спортивные уголки Г-образной формы, они легко крепятся к стене комнаты и занимают мало места. Наиболее удобные и функциональные ДСК П-образной формы. Они включают в себя множество спортивных аксессуаров и их легко дополнить различными снарядами, но могут занимать площадь до 3 квадратных метров.

Чаще всего встречаются металлические и деревянные ДСК. Металлические детские спортивные комплексы имеют яркую расцветку и служат прекрасным дизайнерским украшением для детской комнаты, также их отличительная особенность - высокая нагрузочная характеристика, они выдерживают вес до 200 кг, позволяя заниматься родителям вместе с детьми.

Стандартная комплектация спортивных уголков включает в себя: шведскую стенку, турник, гимнастические кольца, веревочную лестницу или канат, трапецию. На набор предметов в спортивном уголке влияет стоимость детского спортивного комплекса, также родителям необходимо учитывать возраст ребенка. Если карапузу еще не исполнилось четырех лет, ему будет достаточно спортивной стенки, колец и трапеции. Для остального ему не хватит координации и физической силы.

Зато по мере подрастания практически к любому уголку можно докупить дополнительное спортивное оборудование. Это могут быть баскетбольное кольцо, детские качели, детские горки, скамьи для пресса, съемный турник в виде брусьев, гладиаторская сетка вместо перекладин. Для повышения безопасности занятий стоит обложить детский спортивный комплекс матами. Можно купить складные маты и уложить их образуя многоуровневую поверхность, по которой дети будут с удовольствием прыгать, ползать и перекатываться.

Следуя таким простым рекомендациям, Вы легко превратите детскую комнату в домашний спортклуб, в котором будут заниматься и крепнуть юные чемпионы.

Детский спортивный комплекс, ДСК, Детский спортивный уголок - лучший подарок школьнику!

О том, как непросто первокласснику втягиваться в школьную жизнь и привыкать к условиям сидячих нагрузок, написано и сказано немало. Как сделать так, чтобы ребёнок всё же достаточно много двигался, возвращаясь после школы домой? Есть один хороший способ организовать нереализованную в школе детскую активность. Причём, даже не выходя из квартиры. Хорошим подарком и замечательным дополнением к спортивной секции, танцам, плаванию или йоге для вашего первоклассника станет детский спортивный уголок.

Замечено, что дети, у которых дома никогда не было спортивных снарядов, не умеют пользоваться ими ни в школе, ни во дворе. Они чаще падают с горок, качелей и лесенок на детских площадках. Если же дома в распоряжении ребёнка с ранних лет есть домашний спортзал, это позволяет ему развиваться гармонично. Он учится не бояться высоты, координировать движения и правильно группироваться при падении. Ребёнок уж точно будет больше времени проводить дома, а не болтаться бесцельно по улице. И знаете почему? Ведь это так здорово – пригласить в гости друзей, чтобы показать друг другу, чему ты уже научился! Правда, родителям нужно набраться мужества и какое-то время перетерпеть шум, естественно сопровождающий подобные развлечения. Но веселье весельем, а спортивный уголок, между тем, делает своё дело. Не привязываясь ко времени, ребенок может в любой момент подойти к гимнастическому комплексу и повисеть на турнике перекладине, покувыркаться на трапеции или съехать по канату. Очень хорошая разминка в перерывах во время выполнения уроков. А самое главное, ребёнок делает это с удовольствием, и сам регулирует продолжительность и интенсивность нагрузок. Что интересно, появляется в доме спортивный уголок, детский спортивный комплекс, ДСК и у ребёнка возникает живейший интерес к физической активности вообще и к спорту в частности. Вы можете очень удивиться, когда после нескольких недель самостоятельных занятий на гимнастическом комплексе, он сам попросит отдать его в какую-нибудь спортивную школу.

Когда купить спортивный уголок, детский спортивный комплекс, ДСК?

Начинать никогда не поздно. Поверьте, даже простой турник перекладина или шведская стенка в квартире никогда не будут лишними в любое время. Ещё на стадии беременности будущей маме очень полезно и приятно повисеть время от времени на турнике, чтобы разгрузить уставшую спину! Позднее, когда малыш уже родился, не успеете заметить, как спортивный уголок, детский спортивный комплекс, ДСК понадобится и ему самому. Маленькие крохи учатся взбираться по «шведской стенке» даже раньше, чем ходить! Одна мама писала, что в в свои 8 месяцев ее малыш подползал к лесенке, хватался ручками за нижнюю перекладину, и постепенно научился вставать на ножки, а затем – и карабкаться вверх. Естественно, с бдительной родительской страховкой! Годам к полутора он уже научился выделывать настоящие чудеса: висел на трапеции, подтягивая к голове ноги, и даже кувыркался. Конечно, сразу за покупкой гимнастического комплекса, буквально на следующий день, родители поняли, что необходима страховка, и приобрели два спортивных мата, положив по одному с каждой стороны лесенки.

Спортуголок, детский спортивный комплекс, ДСК - что это, собственно, такое?

Даже турник перекладина, установленный в коридоре между стенами, может получить гордое имя "спорткомплекс". Ведь на нем можно подтягиваться, раскачиваться, переворачиваться, да мало ли что еще придумает активный ребенок! Ведь ему надо выплескивать накопившуюся в школе энергию, бороться с гиподинамией! А еще на турник можно навесить гимнастические кольца, канат, веревочную лестницу, боксерскую грушу и многое, многое другое.
Спортивный уголок, включающий в себя все эти снаряды, конечно, гораздо практичнее. Но, если уж получилось, что вы закупали всё по отдельности, лучше собрать весь спортинвентарь в одной комнате. Так, по крайней мере, вам будет удобнее, а упражняющиеся на турнике домочадцы не будут загораживать собой проход. Как можно разнообразить домашний детский спортивный комплекс? Шведская стенка и веревочная лестница – это возможность не просто монотонно карабкаться вверх-вниз, но и перелезать с одной на другую. Уже это дает жизненный объем, в котором изобретательный ребенок, даже очень маленький, создает игру. Лестница, повешенная горизонтально, по которой можно ходить на руках. Бревно или доска на небольшой высоте, чтобы можно было съезжать. Низкая перекладина или гимнастические кольца на уровне груди, чтобы он мог научиться кувыркаться. Если есть трапеция для раскачивания на руках, то сначала ребенок учится висеть на ней, потом с вашей помощью, постепенно увеличивая амплитуду полета, начинает качаться. Верёвочная лестница – более сложный элемент. Сначала ребёнок научится взбираться по обыкновенной лестнице, а затем будет осваивать лестницу верёвочную. Для этого потребуется больше силы и ловкости.

Спортуголок, детский спортивный комплекс, ДСК:

Безопасность

Обычно родственники, особенно бабушки, недовольно ворчат, когда заходит речь об устройстве домашнего стадиона. Их можно понять – в спортивных занятиях они видят не ловкость и здоровье, а синяки, шишки и переломы. Смело можете привести следующий парадоксальный на первый взгляд аргумент: как раз-таки для того, чтобы предупредить травмы, полезно приучать ребенка к физическим нагрузкам дома заранее. Упав несколько раз на поролоновый мат, а не на уличный асфальт, он научится рассчитывать свои силы и быть осторожным. Вам придётся смириться (и подготовить бабушек) к тому, что на первых этапах падения неизбежны. РЕБЕНОК ДЕЛАЕТ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ОН САМ МОЖЕТ – это основной принцип, гарантирующий защиту от травм. Например, не качайте малыша на кольцах, пока он сам не научится это делать. Ведь при раскачивании нагрузка на руки резко возрастает, а взрослый не всегда может оценить, насколько крепко держится юный спортсмен. Если чадо переоценило свои силы, например, забралось наверх и не может спуститься, то вы сможете прийти на помощь. При этом важно не просто снять ребенка с лесенки – в этом случае он ничему не научится и ситуация будет повторяться. Надо просто подстраховать и помочь нащупать ножкой нижнюю перекладину. Тогда в следующий раз ему не придется звать на помощь маму. Естественно, на первых порах не оставляйте ребёнка один на один с гимнастическим комплексом. Помогайте ему, поддерживайте и обязательно ободряйте словом. Верьте, что он у вас – сильный и ловкий, и у него всё обязательно получится!

Важный момент - быть вместе

Если вы просто установите в квартире гимнастический комплекс,спортивный уголок, детский спортивный комплекс, ДСК, а сами сядете на диване с газетой, полагая, что свой родительский долг вы уже выполнили, не ждите, что ваш ребёнок подскочит к снарядам и тут же начнёт старательно заниматься. Если вы хотите вырастить свободного, жизнерадостного и самостоятельного человека, не опасайтесь вести себя «несолидно», не бойтесь поиграть и подурачиться вместе с ним. Когда ребенок вызывает взрослого на игру, значит, в этот момент она ему просто необходима. Детская психика чувствительна и одновременно пластична, она легко выводится из равновесия даже небольшим стрессом (усталостью, например) и так же легко восстанавливается. Универсальное средство такого сбалансирования психической и физической энергии – это, конечно же, игра. В ней не только ребёнок, но и взрослый сбрасывает накопившееся напряжение, успокаивается, чувствует себя сильным и способным к преодолению трудностей. Попробуйте, придя с работы, освободиться от груза трудового дня и, не обращая внимания на разбросанные игрушки, невымытые руки и прочие провинности ребенка спросить: «Во что мы сегодня будем играть?» Какая прекрасная возможность почувствовать себя абсолютно раскрепощенным и молодым! Какое поле для самовыражения и изобретательности!

Простые навесные спортивные снаряды

Шведская стенка

Можно предложить ребёнку сыграть в Маугли, которого снизу одолевают бандерлоги, или почувствовать себя летучей мышью. Любые упражнения с перекладинами укрепляют руки, когда ребёнок висит, хорошо растягивается позвоночник и разгружается спина.

Веревочная лестница

В отличие от простой шведской стенки она болтается, и в этом - её преимущество. Основное, что нужно понять: здесь работают не столько ноги, а руки. Ребёнок перебирает перекладины руками, подтягивается, а ноги – уже поспевают следом. К тому же, тренируется вестибулярный аппарат ребенка.

Канат

Развиваем и укрепляем мышцы спины, рук и ног. В отличие от верёвочной лестницы, здесь нельзя недооценивать роль ног. Подтягиваясь по канату вверх на руках, ребёнок вместе с тем сильно сжимает канат ногами и опирается на него.

Турник

Самый распространённый способ обращения с ним – это подтягивание. Отлично работают мышцы спины, а, если висеть и подтягивать к груди согнутые в коленках ноги - еще и мышцы живота!

Гимнастические кольца

Дают больше возможностей, чем трапеция. Здесь ребёнок может поднять ноги, когда висит вниз головой, и кувыркнуться. Переворачиваясь, главное научить ребёнка вовремя отпускать руки, чтобы не вывихнуть плечевые суставы. Приземляться при этом он должен на полусогнутые ноги.

Трапеция (висящая перекладина)

Кроме всего, что можно делать с обычным турником, на трапецию можно также встать ногами и раскачиваться стоя; можно оседлать её, как коня, или висеть на ней вниз головой. Имея дело с подвижным снарядом, ребёнок становится более скоординированным.

Бревно или наклонная перекладина

Великолепно помогает развить чувство равновесия. Кроме того – замечательная профилактика плоскостопия.