Батут "Mini Jump I” c диаметром чуть менее метра ориентирован на
самых маленьких спортсменов. Обладая небольшим рабочим размером и
возможностью складывания, тренажер оптимально подходит для использования
внутри помещений - в квартирах, детских садах, спортивных залах.
Надежность конструкции обеспечивается прочной рамой с полимерным
двусторонним покрытием, нанесенным методом холодной гальванизации. В
качестве материала прыжковой поверхности используется самый прочный в
настоящий момент полипропилен Permatron™, произведенный в США.
Максимальный вес пользователя - 90 кг.
Батут Mini Jump I
Цена:
2 790 руб.
В наличии
Диаметр
38 дюймов (0,97 м.)
Количество пружин
28 шт.
Материал рамы
полимерная холодногальванизированная сталь
Профиль рамы
25*0.8 мм.
Количество стоек
6
Профиль стоек
25*1.5 мм.
Материал прыжковой поверхности
особопрочный полипропилен (Permatron, USA)
Защитная сетка
нет
Лестница
нет
Складывание
да
Вес нетто
6.6 кг.
Максимальный вес пользователя
90 кг.
Гарантия
1 год
Батут домашний : как купить батут и проводить эффективные спортивные тренировки для физического развития и похудения.
Батут - универсальный домашний спортивный тренажёр способный с успехом заменить дорогостоящие домашние кардио тренажёры. Батут очень дешёвый домашний тренажёр, занимает мало площади в квартире, открутив ножки батут можно поместить за шкаф. Батут домашний складной не только приведёт фигуру в порядок, но и доставит радость детям.Батут обеспечивает здоровую, прогрессивную тренировку в комфортных условиях вашего собственного дома, квартиры, дачи и офиса. Батут домашний может быть использован повсюду, где есть ровный пол и соответствующая высота потолка.
Если батут накрыть чем-нибудь твердым - и получится отличный журнальный столик. Батут франц. batoud от итал. battuta - букв. удар). Подкидывающее устройство, применяемое в акробатике для выполнения фигурных прыжков в высоту. Представляет собой частую сетку из прочной тесьмы, натянутую с помощью резиновых амортизаторов внутри металлической рамы на ножках ("стол-батут"), или в виде сетчатой дорожки на металлических подставках, натянутой тросами и блоками к барьеру манежа ("батут-дорожка").
Преимущества прыжков и тренировок на батуте.
Упражнения на батуте, прыжки на батуте является эффективной фитнес тренировкой , коротая использует вес тела, гравитацию, толчок и инерцию на эластичной, гибкой прыжковой поверхности батута, которая как смягчает удар от веса тела, так и подбрасывает тело до состояния невесомости. Существует множество упражнений, которые могут выполняться с использованием батута. Важно: Пройдите проверку здоровья или проконсультируйтесь с вашим врачом перед тренировкой на батуте .
Преимущества бега трусцой на батуте.
Смягчение удара от веса на несущего суставы по сравнению с бегом на обычной поверхности или беговой дорожке
Удобство проведения тренировок уединенно в вашем доме, независимо от холодной погоды.
Действие отскока от батута использует гравитацию, чтобы умножить вес вашего тела. Это обеспечивает большую эффективность упражнения.
Упражнение отскока, прыжков и бега на месте на батуте сжигает калории и помогает привести в порядок форму ног, живота, ягодиц.
Регулярные и прогрессивные тренировки на батуте улучшат вашу сердечно-сосудистую систему и ваше здоровье, позволят быстро похудеть без диет.
Упражнение отскока, прыжков, бега на месте на батуте может усилить координацию и балансировку и улучшить ловкость.
Прыжки - это не только забава, но и отличная кардио тренировка с элементами фитнеса.
Вы можете получить хорошую тренировку на батуте за 10-15 минут.
Внимание:
Батут не может быть использован для гимнастических или акробатических трюков.
Батут не должен использоваться для воздушных сальто или других гимнастических " подвигов"
Как начинать тренировки на батуте.
Начинайте тренироваться в подпрыгивании, беге на месте, прыжках на батуте проводя тренировку через день. После двух-четырех недель начинайте тренироваться на батуте пять дней в неделю. Прыжки на батуте, бег на месте лучше выполнять, контролируя время каждого упражнения или комбинации упражнений. Используйте таймер или будильник. Начинайте с минимального времени и постепенно увеличивайте продолжительность тренировки на батуте до максимально рекомендуемого. РАЗМИНКА перед тренировкой на батуте. Всегда разогревайтесь ( проводите разминку) перед началом вашей тренировки на батуте. Делайте по крайней мере в течение пяти минут различные растягивающие потягивания и разгибания. Это поможет предупредить переутомление и травмы. Вносите разнообразие в тренировку на батуте После освоения упражнений на батуте в этом курсе будьте новаторами и разработайте ваши собственные правила и упражнения тренировок. Комбинируйте различные упражнения и выполняйте их под музыку и вы будете больше радоваться вашей тренировке. На видео полная тренировка на батуте за 10 минут: Упражнения на батуте:
1.Низкие подпрыгивания на батуте Подпрыгивайте вверх только на несколько сантиметров. Держите ноги на расстоянии от 30до 45 см друг от друга и слегка сгибайте колени во время подпрыгивания и приземления. Делайте упражнения от 1 до 3 минут.
2.Высокие подпрыгивания на батуте. Подпрыгивайте вверх на 30 -45 см. Ноги держите на расстоянии около 30 см друг от друга. При выполнении прыжка соедините ноги вместе, вытягивая носочки на вершине каждого прыжка.. Выполнение от 1 до 3 минут. 3. Бег трусцой на домашнем батуте. Поднимая высоко колени, энергично размахивайте руками. Чем выше вы будете поднимать колени, тем эффективнее оно будет для пресса. Используйте гантели, утяжелители для рук, ног, резиновые эспандеры, костюм сауну. Выполнение от 1 до 10 минут. 4.Прыжки с широко расставленными ногами на батуте. Руки опущены вниз, ноги сведены вместе, при прыжке поднимите руки над головой и разведите ноги в стороны на 60 см. При возвратном прыжке - руки в стороны , ноги вместе. Выполнение от 10 до 50 повторений.
5.Подпрыгивая вверх, поворачивайте верхнюю часть туловища вправо, а колени - влево. На отскоке скручивание должно быть в противоположную сторону. Выполнение от 10 до 50 повторений. 6. Высокий удар ногой, низкий удар ногой. Слегка подпрыгните и ударьте высоко одной ногой как футболист бьёт мяч в ворота, держа руки на бедрах. На отскоке делайте низкий удар как в кан-кане ( около половины высокого удара ) другой ногой. Продолжайте выполнять упражнения чередуя высокие и низкие удары от 1 до 5 минут.
1.БЕГ ТРУСЦОЙ С ГАНТЕЛЯМИ. Поднимая высоко колени бегайте от 30 секунд до 3 минут, держа в руках легкие гантели ( от 1, 5 до 3 кг). Можно использовать утяжелители, эспандеры.
2. ПЕРЕМЕННОЕ ВЫЖИМАНИЕ ГАНТЕЛЕЙ. Держите гантели на высоте плеч. Подпрыгивая на обеих ногах, поднимайте гантель над головой попеременно меняя руки. Выполнение от 10 до 25 повторений.
3. ПОДЪЕМЫ В СТОРОНЫ И ВПЕРЕД Держите гантели в обеих руках, опущенных вниз. Делая прыжок, поднимите гантели в стороны. На отскоке опустите гантели вниз. В следующем прыжке поднимите гантели вперед. Выполнение от 10 до 25 раз.
ПРЫЖКИ С эластичной лентой и резиновыми эспандерами на батуте
Очень полезны упражнения , выполняемые на батуте с эластичной лентой, эспандером. Выполнение от 30 секунд до 5 минут
Во время упражнений на батуте к клеткам поступает повышенное количество кислорода, что стимулирует процесс обмена веществ на клеточном уровне. Стенки клеток от этого становятся крепче, а сами клетки начинают функционировать более эффективно.
Использование утяжелителей, гантелей, резиновых эспандеров, повышает эффективность тренировки на батуте
Для
курсантов 1-го курса военно-учебных заведений, осуществляющих подготовку
летного состава: два основных прыжка, прыжок на живот, основной прыжок,
прыжок в сед, основной прыжок, прыжок с поворотом на 180°, основной
прыжок, прыжок в группировке, два основных прыжка.
Для
курсантов 2-го курса военно-учебных заведений, осуществляющих подготовку
летного состава: два основных прыжка, сальто вперед (назад), два
основных прыжка.
Для
курсантов 3-го и старших курсов военно-учебных заведений, осуществляющих
подготовку летного состава: два основных прыжка, прыжок на живот,
основной прыжок, прыжок в сед, основной прыжок, прыжок с поворотом на
180°, основной прыжок, прыжок в группировке, основной прыжок, сальто
вперед (назад), два основных прыжка.
Батут Oxygen MINI JUMP I в нашем магазине в Санкт-Петербурге:
Видео Батут активные тренировки для похудения:
Батут просто создан приносить радость
Согласно расхожему утверждению, дети растут,
если они летают во сне. Детский батут в вашем доме позволит ребёнку
испытать это и наяву. Вам достаточно просто купить батут для дома,
и радости ребенка, получившего такой подарок, не будет предела.
Детский батут для дома — это настоящий праздник, который всегда рядом с
ним. Спортивный батут tramp вполне может стать
«гвоздём» программы дня рождения вашего ребёнка. Приглашённым гостям
скучно не будет, потому что можно резвиться на батуте!
Спортивные батуты для детей
— это не только забава, но и один из способов повысить физическую
активность. Прыжки на спортивном батуте — достойная альтернатива многим
физическим упражнениям. Прыжки на домашних мини батутах
приводят в движение абсолютно все группы мышц, стимулируют работу
сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение, обмен веществ.
Кроме того, на фоне позитивного психоэмоционального состояния, неизменно
сопутствующего прыжкам на батуте, повышается тонус всего организма.
Все мы знаем, что дети, которые много
двигаются и резвятся, обыкновенно физически крепче своих малоподвижных
сверстников. Сегодня производители детских спортивных товаров предлагают
для продажи детские батуты, способные обеспечить здоровую физическую активность ребёнку любого возраста и темперамента. Домашний складной мини-батут с ручкой
— это универсальный тренажёр дома, который не оставит равнодушным ни
одного ребёнка. Даже самые последние «тихони» уже не усидят на месте,
раз попробовав попрыгать на мини-батуте. Также, основное преимущество в
том, что мини-батут складной и не займет много места в вашей квартире.
Спортивные батуты для детей
дадут возможность ребёнку уже с самого раннего возраста научиться
делать некоторые гимнастические упражнения. К примеру, ваш малыш должен
постараться подпрыгивать на батуте как можно выше и при этом двигать в
воздухе руками и ногами. Наш интернет-магазин осуществляет продажу батутов для разных весовых категорий, поэтому у вас имеется возможность купить спортивный батут для детей любых возрастов.
Спортивный батут с защитной сеткой
для детей — это незаменимая вещь на даче. Использование батута на даче
ещё более полезно для детского организма, чем дома, так как повышается
аэробная нагрузка, кровь насыщается кислородом, что способствует
укреплению сердечной мышцы. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок с пользой
проводил время на даче, стоит купить батут для дачи. После таких активных летних каникул на свежем воздухе, он придёт в школу бодрым и здоровым.
Батут Oxygen MINI JUMP I
Спорт – лучшее лекарство. Этой непоколебимой истиной
руководствуются тысячи людей, которые приобретают благодаря ей многое.
Соблюдение всех правил, чувство меры и настойчивость – и вы добиваетесь
успеха! Однако не все могут позволить себе заниматься, скажем, борьбой
или велоспортом.
Причина запрета может быть банальной - рекомендация врача или
нежелание заниматься спортом, который может повлечь травматизм. Есть вид
спорта, который не потребует от вас значительных усилий, чтобы добиться
хорошего результата. Это – прыжки на батуте.Батут – устройство, которое
чрезвычайно легко в освоении. Не нужно ходить на тренировки в течение
долгих месяцев, чтобы научиться азам прыжков на батуте. Упражнения на
батуте выполняются легко и непринужденно.
Разумеется, выполнение сложных элементов потребует от вас
настойчивости и терпения. Однако если вы не ставите целью участие в
Олимпийских играх, упражнения на батуте – то, что вам нужно. Вы освоите
батут – это не вызывает сомнений. Каждый из нас в свое время научился
ходить, пусть и при помощи родителей. Прыгать на батуте же несоизмеримо
легче, а вашими «родителями» на период обучения станут опытные и
доброжелательные тренеры.
Как и любой спортивный тренажер, батут требует правильного обращения,
некоторой сноровки. Но – сравните – насколько велика разница: придя в
тренажерный зал в первый раз, вы будете ошарашены обилием тренажеров и
вряд ли сможете с первого раза успешно выполнить упражнение. Батут же
интуитивно понятен для нас, ведь выполняя упражнения на батуте, мы
используем чувство равновесия, которым наделила нас природа!
Батут Oxygen MINI JUMP I
С чего начать, выполняя упражнения на батуте?
Просто отдайтесь чувству наслаждения, попрыгайте вдоволь –
«почувствуйте» это удивительное изобретение человека и ту свободу,
которую оно даёт. Даже обычные прыжки вверх-вниз, когда тело сохраняет
вертикальное положение, дают несомненную пользу, служат разминкой.
Далее – попытайтесь приземлиться. Упражнения на батуте немыслимы
без правильных приземлений, поэтому уделите хотя бы немного времени
этому завершающему приему.
Во время выполнения упражнений на батуте попробуйте приземлиться на заднюю или переднюю поверхность тела.
После того, как вы освоились, можете приступать к более сложным
упражнениям на батуте – испытайте себя, выполнив сальто, боковые сальто.
Многократные сальто с пируэтами – «высший пилотаж», для их выполнения необходимо освоить базовые элементы упражнений на батуте.
Разумеется, каждый вкладывает в словосочетание «упражнения на батуте»
собственный смысл. Для кого-то это – лишь элементарные прыжки и
однократные обороты, для кого-то – сложные синхронные прыжки, когда
учитывается каждое движение. Каждый устанавливает собственные рамки, но в
целом ограничением являются лишь ваши физические возможности.
Не можете начать? Не знаете, как двигаться к цели? Обратитесь к
инструктору, и упражнения на батуте станут для вас на порядок легче. Но,
даже если с вами рядом и окажется опытный инструктор, не помешает знать
следующие правила выполнения упражнений на батуте (соблюдать их или нет
– ваше личное дело, однако если вы стремитесь к правильным действиям,
прислушайтесь к этим советам):
Соединяйте ступни ног, отталкиваясь при прыжке;
Руки – прямые, устремляющиеся вверх при отталкивании ногами,
придают вашему телу дополнительное ускорение. В движении руки лучше
слегка согнуть в локтях, но не отводить их назад;
Касаясь сетки при приземлении, ноги держите прямыми, разводите руки в сторону-вниз, это поможет сохранить равновесие;
Отрабатывая «грэбы» (если речь идет об упражнениях на батуте,
связанных с отработкой элементов с бордом), акцентируйте внимание на
работе ног – именно они должны будут «подтягивать» доску к рукам.
Главное – никто не ставит перед вами ограничения. Упражнения на батуте – это свобода, и вы можете освоить их с лёгкостью!
